自分の理想の体型を手に入れ
女性らしい曲線美を作る
40代からの美ボディメイキング 南智芳です。
本当に食べても太らなくなるんですね
最初は顔をスッキリさせたいとか
体型を変えたいと思っていましたが
顔はスッキリ小さくなって
お腹はペタンコだし
二の腕も引き締まってきました
何を食べても本当に太らないので
やんちゃが過ぎないよう
気を付けないとですね
そう言われた生徒さん。
私も何を食べても全く太らないので
健康面に気を付けないとと思うときもあります。
ついやんちゃしてしまいますので、笑
本当に何を食べても太らなくなりますし
そうなると体型は自然整っていくように
私たちの体はできています。
もちろんお顔も
どんどん若々しく引き締まりながら、です。
結局太ってしまうことも
お顔がたるんで大きくなることも
体型が崩れていくことも原因は一緒です。
それは姿勢が崩れていること、なのです。
巻き肩や猫背になると
内臓の位置が下がってしまいます。
すると食べたものを消化して
要らないものを出せいので
食べた分だけ太ってしまいます。
そして姿勢が崩れると
お顔は下がってたるんで
お腹はポッコリと出て
お尻も下がってしまうのです・・
この状態で必要なことは
食事を減らすことでも
筋トレや運動を頑張ることでもありません。
だって姿勢が崩れていると
すでにしんどいでしょうから
もう頑張れないと思うのです。
ただただ体が楽でいられるように
姿勢を整えてあげること。
シンプルにこれだけで良いです。
本気で体型を変えたいなら
機能を取り戻しましょう。
姿勢が崩れると呼吸は浅くなって
呼吸機能が低下します。
そして内臓の位置が下がると
内臓機能は低下します。
でも呼吸機能も内臓機能も
元々が備わっていたものは
たとえ一時的に使えていなくても
またちゃんと使えるようになるので
使えるようにしてあげること。
姿勢が整って呼吸が深くなると
24時間スムーズに脂肪が燃焼されます。
それと内臓の機能が高くなると
消化と排泄がスムーズになり
食べても太らなくなります。
そして内臓の機能が高くなると
基礎代謝といって何もしていなくても
消費されるエネルギーの量が増えます。
運動や筋トレを頑張るよりも
何もしてないときにエネルギーが
どんどん消費される体になること。
最初は半信半疑であっても良いのです。
何を食べても太らない
自動的にスリム体型になる体は
誰でも作れますから。
やるかやらないかだけです＾＾
🔸一生太らない美ボディを叶える無料メール講座
お伝えするセルフケアのベースになる
さとう式リンパケア
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
南 智芳
ついやんちゃしてしまいますので、笑
本当に何を食べても太らなくなりますし
そうなると体型は自然整っていくように
私たちの体はできています。
もちろんお顔も
どんどん若々しく引き締まりながら、です。
結局太ってしまうことも
お顔がたるんで大きくなることも
体型が崩れていくことも原因は一緒です。
それは姿勢が崩れていること、なのです。
巻き肩や猫背になると
内臓の位置が下がってしまいます。
すると食べたものを消化して
要らないものを出せいので
食べた分だけ太ってしまいます。
そして姿勢が崩れると
お顔は下がってたるんで
お腹はポッコリと出て
お尻も下がってしまうのです・・
この状態で必要なことは
食事を減らすことでも
筋トレや運動を頑張ることでもありません。
だって姿勢が崩れていると
すでにしんどいでしょうから
もう頑張れないと思うのです。
ただただ体が楽でいられるように
姿勢を整えてあげること。
シンプルにこれだけで良いです。
本気で体型を変えたいなら
機能を取り戻しましょう。
姿勢が崩れると呼吸は浅くなって
呼吸機能が低下します。
そして内臓の位置が下がると
内臓機能は低下します。
でも呼吸機能も内臓機能も
元々が備わっていたものは
たとえ一時的に使えていなくても
またちゃんと使えるようになるので
使えるようにしてあげること。
姿勢が整って呼吸が深くなると
24時間スムーズに脂肪が燃焼されます。
それと内臓の機能が高くなると
消化と排泄がスムーズになり
食べても太らなくなります。
そして内臓の機能が高くなると
基礎代謝といって何もしていなくても
消費されるエネルギーの量が増えます。
運動や筋トレを頑張るよりも
何もしてないときにエネルギーが
どんどん消費される体になること。
最初は半信半疑であっても良いのです。
何を食べても太らない
自動的にスリム体型になる体は
誰でも作れますから。
やるかやらないかだけです＾＾
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最後までお読みいただき
ありがとうございました。
南 智芳