自分の理想の体型を手に入れ
女性らしい曲線美を作る
40代からの美ボディメイキング 南智芳です。
理由がわからないから不安が大きくなる
実にこのことを感じた一週間でした。
私は8月に後遺症の足を良くするため
ボトックスの治療を受けました。
痛みがなくなって軽く歩けるようになる
それが叶ったらどんなに嬉しいことか。
希望を乗せて治療を受けたのに
全然思ったようにはなってくれなくて
しばらく不安の中で過ごしていました。
あまりに不安なので
治療後の診察を早めてもらい
病院に伺いました。
すると悪くなっているのでは全くなくて
今の症状は薬が効き過ぎているからとのこと。
「今一番薬が効いているので
あと一週間もすれば戻りますよ」
これを聞いて安堵し
これだけで帰りの足が軽く感じたのでした。
人って単純なので心の持ちよう次第で
体の反応も変わります。
実際プラシーボという
効果のない薬であっても
患者が信じていると効果があることも
データで実証されています。
そしてなぜそうなっているのか？
理由がわからないと不安は大きくなります。
どんどん足が重くなる中
このまま重くなって
歩けなくなったらどうしよう・・
まだ起きてもないことを
あれやこれやと考えてました。
考えなくても
全く以って良いことなのに、笑
でも理由がわかって不安は消えました。
しかも通常の量なのに薬が効き過ぎって
なんて素直な私の体なのか、笑
息子にもお母さん尖ってるように見えて
すぐに人のことを信じるし
単純すぎだと言われます。。
また治療を受けられることもわかり
良くなるかもしれないという希望が見えました。
結局のところ
なぜそれが起きているのかの理由と
それが解決できるかもしれないという希望
この２つがあれば不安は消えます。
反対にこの２つがなければ
不安はどんどん増大していきます。
病気の場合は
必要なら医療に任せるのが最善ですが。
それ以外の肩こりや腰痛
冷えやムクミなどの不調や
お肌のたるみや体型の崩れ
必要以上に太ってしまうことに関して
なぜどれが起きるのか？
そこにはちゃんと明確な理由があります。
その明確な理由と共に
改善できるという希望となるケアも
私がお伝えしている姿勢美人アカデミーの中に
しっかりとあります。
体のことで不安を感じているなら
なぜそれが起きているのか理由を知る。
まずはここからなのです。
そして理由を知ると
それを良くする方法もわかります。
先日子育てと仕事に忙しいお母さんに向けて
ブレインワークスジャパンの和香子さんと共に
500人以上のお申込みを頂き開催いたしました
《自分を満たすセルフケアセミナー》
最善の形で取り組めるためには
心が整っていることが大切です。
そして
心を整えるために呼吸が大切
これもよく言われますが
頭ではわかっていても呼吸がうまくできない。
そういう方が多くいらっしゃいます。
それは呼吸の仕方が良くないのではなく
呼吸がしづらい体と
呼吸がうまくできない姿勢になっているから。
ただそれだけです。
そして呼吸がしづらい体と姿勢になることにも
ちゃんと理由があります。
その理由を知るだけで
呼吸が深くできた参加者さんたち。
セミナー後には
「こんな簡単なことだけで
呼吸が楽にできて驚きです」
「深く呼吸ができると
リラックスできて心地よかったです」
「体って簡単なことで
こんなにも良くなるんですね」
そして体が楽なると心が満たされます。
そんな嬉しいご感想をたくさん頂いた
セミナーのアーカイブ動画を
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今日から5日間メルマガにて公開しますので
ご視聴しながら一緒にケアしてみてください。
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🔸姿勢美人メール講座
体への不安を抱えている時間を
少しでも減らしてあげましょう。
日頃不調や体型への悩みが
ほぼない私なので
今回不安を感じることが
これほどまでに自分の心と体を
重く辛いものにするのだと実感しました。
不安のない体で
軽やかに楽しく毎日を過ごしましょうね。
お伝えするセルフケアのベースになる
さとう式リンパケア
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
南 智芳