自分の理想の体型を手に入れ
女性らしい曲線美を作る
40代からの美ボディメイキング 南智芳です。
自分の体に満足できることは
人生の満足度につながります。
といってもスタイルが抜群であるとか
容姿端麗ということが全てではなく
人からの評価云々より自分がいかに
自分の体に満足しているかだと思うのです。
どんなに人から褒められたとしても
自分が良いと思えていないと
満足はできないでしょう。
そして今は自分で体を整える方法は
たくさんありますし、お金を投資して
望むように整えることもできるでしょう。
でも誰かと比べた綺麗でなく
でも誰かと比べた綺麗でなく
自分だけの本当の美しさ
＋元気で軽やかに動ける体。
そして美しい姿勢。
＋元気で軽やかに動ける体。
そして美しい姿勢。
この自分の体への満足度は
人生の満足度に直結します。
そして満足のいく体を叶えるためには
世間一般のお決まりのルールなんて
必要ありません。
一般的的には
筋トレや運動を頑張らなきゃいけないとか
食事制限することが当たり前だとか
ダイエットは大変だとか
そういった固定概念はありますが、
そりゃそう思っている人たちと同じ方法で
ダイエットをしていたらそうなりますよね。。
でも有り難いことに
体には素晴らしい機能が備わっています。
食べたいものを食べても
消化と排泄をしてくれる力も
姿勢次第で体型を美しくしてくれる力も
私たちの体には標準装備として
備わっているのです。
自分が頑張らずとも
体の力を引き出すことは十分に可能ですし
むしろ自分が頑張らないほうが
体の方がしっかりと頑張ってくれるのです。
楽して綺麗になりましょう、と
よく私が言う所以はここです。
だからこそ私が伝えたいのは
一般的な価値観や常識に囚われずに
自分の理想とする生き方に合わせて
体作りに取り組んで欲しいということです。
ダイエットの本来の意味は
ギリシャ語の《生活様式》や《生き方》です。
ダイエットとは生き方そのものに直結し
体への満足度は人生の満足度に直結します。
満足のできる体で過ごす毎日って
本当に楽しいです＾＾
🔸食事制限・筋トレ・運動なしで美ボディを叶える無料メール講座
お伝えするセルフケアのベースになる
さとう式リンパケア
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
南 智芳
そして満足のいく体を叶えるためには
世間一般のお決まりのルールなんて
必要ありません。
一般的的には
筋トレや運動を頑張らなきゃいけないとか
食事制限することが当たり前だとか
ダイエットは大変だとか
そういった固定概念はありますが、
そりゃそう思っている人たちと同じ方法で
ダイエットをしていたらそうなりますよね。。
でも有り難いことに
体には素晴らしい機能が備わっています。
食べたいものを食べても
消化と排泄をしてくれる力も
姿勢次第で体型を美しくしてくれる力も
私たちの体には標準装備として
備わっているのです。
自分が頑張らずとも
体の力を引き出すことは十分に可能ですし
むしろ自分が頑張らないほうが
体の方がしっかりと頑張ってくれるのです。
楽して綺麗になりましょう、と
よく私が言う所以はここです。
だからこそ私が伝えたいのは
一般的な価値観や常識に囚われずに
自分の理想とする生き方に合わせて
体作りに取り組んで欲しいということです。
ダイエットの本来の意味は
ギリシャ語の《生活様式》や《生き方》です。
ダイエットとは生き方そのものに直結し
体への満足度は人生の満足度に直結します。
本当に楽しいです＾＾
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最後までお読みいただき
ありがとうございました。
南 智芳