自分の理想の体型を手に入れ
女性らしい曲線美を作る
40代からの美ボディメイキング 南智芳です。
食べて太ってしまうのは
太る食べ方をして
出せない体になってしまっているからです。
今日は出せる体、について。
しっかり出せると
何を食べても太りません。
出せる体とは
消化と排泄
この内臓の機能が高い体のことです。
消化と排泄という内臓の機能は
体に元々備わっているものですので
高めることは全く難くはないのです。
ちょっと思い出してみてください。
食べても全然太らなかったときって
なかったでしょうか？
小さいときや若いとき。
ですから元々使えていたときに
戻るだけで良いのです。
そのためには巻き肩や猫背
また反り腰でなく
内臓が圧迫されない姿勢でいてあげること。
内臓への優しさを意識してあげると
内臓は勝手に頑張ってくれます。
食べたものをしっかり消化して
要らないものはどんどん出してくれる内臓は
いわば優秀な部下たちです。
姿勢でいてあげる。
それを意識してあげると
食べても出せる太らない体は作れます。
食事制限・筋トレ・運動を
頑張るよりもお得だと思います＾＾
常識とは真逆なダイエットについて
無料で学んで頂ける動画を作っていますので
楽しみにしてください。
近日中に公開しますので
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お伝えするセルフケアのベースになる
さとう式リンパケア
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
南 智芳
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