自分の理想の体型を手に入れ
女性らしい曲線美を作る
40代からの美ボディメイキング 南智芳です。
痩せるためにダイエットでは
・食事制限
・筋トレ
・運動
（もちろん筋トレや運動が好きならいいですが）
これらが必須、と
一般的にはよく言われています。
でもそれでもし今結果が出ていないのなら
それをやり続けても
今後も体は変わらないということです。
そしてそれらを続けている限り
この先もきっと体は変わらないでしょう。
だったらその逆の方法の先にしか
本当に望む未来はないのです。
私の中の常識は
「太る食べ物はない」
「食べてはいけないもはない」です。
もし食べて太ってしまうのだとしたら
太る食べ方をしているだけです。
太らない食べ方をしていくと
実際に太る食べ物も
食べてはいけない物もないのです。
そして好きなら良いですが
痩せるために！！
と筋トレや運動を頑張っているなら
逆効果になって痩せないだけでなく
実は太りやすくなっていることもあります。
これは食事制限にしても同じくで
繰り返すほどに痩せないどころか
太る体質になっていくので
早くやめた方が良いでしょう。
だったら今までと逆を選択することです。
苦しくて辛い方法でなく
食べることを楽しんで
筋トレや運動を頑張らなくても
太らない女性らしい美ボディを叶える
楽で心地良い方法がありますからね。
太らない思考へと変えていきましょう。
常識とは真逆なダイエットについて
無料で学んで頂ける動画を作っていますので
楽しみにしてください＾＾
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お伝えするセルフケアのベースになる
さとう式リンパケア
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
南 智芳
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