自分の理想の体型を手に入れ
女性らしい曲線美を作る
40代からの美ボディメイキング 南智芳です。
『涙の女王』Netflixでハマっています。
私が学ぶところは美意識の高さです。
素肌の美しさを引き立てるメイク。
そして体型の美しさを
全面に出すファッション。
体にフィットした洋服が多いのです。
日本ではピッタリしたものでなく
ふんわりとしたものが多いのですが
韓国では主役を囲む脇役の方まで
ピッタリした洋服を身に纏っています。
文化の違いなのでしょう。
以前韓国の友人が日本に一時期住んだあと
韓国に帰国しハッとしたそうです。
日本にいる間日本で買った洋服を着てたけど
韓国の服はサイズが日本より小さいので
体を引き締めないと、と言われていました。
確かに人は身に付けている洋服の通りの
体型になります。
ぼんやりした大きめの洋服ばかりを着ていると
その通りの体型になり
体にフィットした洋服をいつも着ていると
洋服に合わせて引き締まった体になります。
私自身体型を変えたいときは
敢えてワンサイズ小さいものを買っていました。
特にパンツです。
キツイから食べ過ぎないようになりますし
キツイからだらしなく座りませんし
キツイから体を引き締めようと意識が向きます。
本当に体型を変えたいなら
体型をカバーする洋服は着ないこと。
最初は家の中だけでも良いです。
体にフィットし
体のラインが出る洋服を身に纏うと
意識と行動がそこに向かって
体型もそこに近付いてくれます。
そしてどんな体型になりたいかの
理想を持ってセルフケアをすると
イメージ通りの体型が叶いますよ。
心地良くいられる姿勢と
体をゆるめてあげることで叶います。
あと１名となりました
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お伝えするセルフケアのベースになる
さとう式リンパケア
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
南 智芳
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南 智芳