終わりのないダイエットを卒業する方法

食事制限　筋トレ　運動なしで
自分の理想の体型を手に入れ
女性らしい曲線美を作る
40代からの美ボディメイキング　南智芳です。


姿勢美人アカデミー
３回目のセッションをさせて頂きました。


毎年お正月になると
食べ過ぎたらどうしよう・・と
いつも不安になっていたそう。


でも今年はそれがなっかったので
気持ちが軽やかにお正月を迎えることができ
食べ過ぎてはダメ、と思うことをやめたら
食べ過ぎることがなかったんです

と言われた生徒さん＾＾

アカデミーが始まってから
まだ１ヶ月ですがお顔がスッキリです✨


そして体重と体脂肪は減って
筋肉の割合が増えています。


セルフケアで筋肉の質が上がり
不要な脂肪だけが落ちて
基礎代謝が上がっているので
とても嬉しい兆候です＾＾


それも食べたいものを食べながら、です✨



食べ過ぎてはダメ！！

禁止すると余計にそれをしたくなるのが
人間の心理なのです。
（カリギュラ現象と言います）


「食べても良いよ」

その分しっかり味わって
自分が本当に食べたいもの食べる。


そうして食べることを許可してあげると
不思議と食べ過ぎなくなるんです。


あとは食べたものを
しっかり消化してもらえるために
内臓が本来の位置でいられるよう

内臓にとっても自分にとっても
楽な姿勢を意識すること。


姿勢が崩れると内臓が圧迫されて
内臓たちは本来の仕事ができないのです・・


つまり内臓に仕事をしてもらえていないと
消化と排泄ができなくなって
結果として太ってしまうのです。


だからこそ

内臓に仕事をしてもらうこと


食べたいものを食べながら
理想体型を叶えるために
必要なことは実にシンプルです。


1 体をゆるめる

2 楽な姿勢でいる

3内臓たちに頑張ってもらう

そして本人は頑張らないこと、笑


本当にして欲しいことは
食事制限や運動・筋トレを頑張るよりも

ただただご自分の体を
楽に心地良くしてあげること。


そうすると食べる量においても
自分の心地良い量で食事を終えられます。


何を食べるか、何をやめるか、とか
どれだけ量を制限をできるか・・

よりも

何を食べても太らない体を作ることが一番✨


そして痩せることは目的ではありません。


痩せてただ細いだけの体ではなく

軽やかに動ける女性らしい美ボディ✨

ここを目指しましょう。



アカデミーの生徒さんが体重が落ちるのは

元気で女性らしい体を目指した結果なだけ

なのです。


痩せることを目指し続ける限り
終わりのないダイエットを
いつまでも繰り返してしまうのです。


これは私が散々ダイエットに失敗したから
わかったことです。


その頃はゴールが全く見えなくて

毎日が辛かったです・・


だからこそ痩せるよりも目指して欲しいのは
軽やかに動ける女性らしい美ボディで
それも何を食べても一生太らない体です＾＾



さて、満席となり募集を停止していました
体をゆるめるだけで曲線美ボディを叶える
《姿勢美人アカデミーモニター募集》
今年最初の募集を開始いたします。


個別ということで枠が限られていますので
少ししかお受けできませんが


もし今、運動や筋トレ・食事制限など
どんなに頑張ってもうまくいかず
毎日自分の姿を見る度に落ち込むのであれば
この企画はまさにぴったりだと思います。


🔸お肌にも体にも張りがある


🔸いつも体が快適で軽くて楽


🔸メリハリのある女性らしい体


🔸着たい洋服を楽しめている理想の自分


🔸食べたいものを食べても太らない体


🔸鏡を見て嬉しくなる瞬間


これを全部
体をゆるめることで楽して叶えましょう。



モニター募集にご興味があれば
悩まれていることを話しにいらしてください。


《姿勢美人アカデミー個別体験説明会》


今年こそ終わりのないダイエットを卒業して
軽やかな体で過ごす一年にしましょう＾＾

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お伝えするセルフケアのベースになる
さとう式リンパケア




最後までお読みいただき
ありがとうございました。



南　智芳