運動 食事制限なしで
自分の理想の体型を手に入れ
女性らしい曲線美を作る
40代からの美ボディメイキング 南智芳です。
椅子に座って本を読むと
首が疲れてしまいます
なので座るのではなく
ソファ等に横に寝転がって
読むのですがそれで良いのでしょうか？
姿勢美人アカデミーは
個別セッションですので
個々に質問をくださったことに
直接お答えさせていただいています。
椅子に座って
本を読んでいると首が疲れる
これは事務作業や
これは事務作業や
デスクワークでも同じなのですが
首が疲れる位置で頭を支えているから
どうしても疲れてしまうのです。
ということは
どうしても疲れてしまうのです。
ということは
首が辛くない位置を
探すこと
顎が前に突き出ていると
首の後ろ側が突っ張ってしまいます。
だから顎を引いて
どこだったら辛くないかな・・・
うん、ここだったら辛くない
楽だわ♪となるところを探してあげること。
体の状態はその日によって違います。
疲れの度合いもその日によって違います。
ですから自分で見つけた楽な位置が
その日そのときのベストなのです＾＾
私にとって欠かせない大好きな読書タイム。
小説も読みますがよく漫画も読みます♪
何度読んでも進撃の巨人は泣きますね・・
首が疲れる位置でいると
首が痛くなって肩が凝って辛くなります。
そして不調が起きているときは
リンパの循環が滞って老廃物が蓄積するので
体型が悲しいように崩れていきます・・
冷えやムクミも起きてしまいます・・
不調の改善と
体型をスッキリスリムに整えることを
同時に叶えてくれるのが
不調の改善と
体型をスッキリスリムに整えることを
同時に叶えてくれるのが
体本来の姿勢なのです✨✨
ストレートネック
巻き肩・猫背や反り腰などの
辛い姿勢が楽な姿勢へと変わると
・
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不調は自然となくなってくれ
お肌も体型も綺麗に整うように
私たちの体は出来ているのです＾＾
さて、満席となり募集を停止していました
体をゆるめるだけで曲線美ボディを叶える
《姿勢美人アカデミー個別継続レッスン》
モニター募集を再開しています。
個別ということで枠が限られていることと
期間限定のため少ししかお受けできませんが。
もし今、運動や筋トレ・食事制限など
どんなに頑張ってもうまくいかず
毎日自分の姿を見る度に落ち込むのであれば
この企画はまさにぴったりだと思います。
🔸お肌にも体にも張りがある
🔸いつも体が快適で軽くて楽
🔸メリハリのある女性らしい体
🔸食べたいものを食べても太らない体
🔸着たい洋服を楽しめている理想の自分
🔸鏡を見て自分の姿に嬉しくなる瞬間
これらを全部
体をゆるめることで楽して叶えましょう。
姿勢と体型を変えたと思われるのでしたら
個別体験会へお越しください。
姿勢美人アカデミー個別体験会
残り２枠です。
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お伝えするセルフケアのベースになる
さとう式リンパケア
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
南 智芳