肩こりの起きない快適な体と
たるみのない顔と体型は美しい姿勢から
姿勢美人アカデミー 南智芳です。
鞄を持つとき
ある部分をほんのちょっと意識するだけで
首は長くなり
ウエストはくびれ
お尻はキュキュっと上がり
脚が軽くなる✨
そんな鞄の持ち方を一緒に実践して。
他にもふくらはぎが柔らかくなって
アキレス健の厚みが薄くなることも
確認していただいた
セルフケアマスター養成講座26期の9日目。
鞄を持って出掛けたくなります
と言われるくらい
そんな気持ちになる持ち方なんです＾＾
鞄を持つと肩が凝る・疲れる・・・
でもほんのちょっと持ち方を変えると
持つ側の肩は軽くなって脚まで軽くなって
スタイルまで良くなっていくんです✨
これは体の使い方を覚えると
簡単にできるようになります。
あとはお掃除のときの
腕を使う方向を意識するだけで
腕を使う方向を意識するだけで
拭き掃除するだけで肩が軽くなって
お顔はリフトアップします✨
体の仕組みと楽な使い方を知ると
生活していることがセルフケアという
体を整える時間に変わります。
日々の生活の中で体を軽くして
綺麗になることは仕組みを知ることで
簡単にできるようになります＾＾
9日目の講義では
日々の生活の中で体を軽くして
綺麗になることは仕組みを知ることで
簡単にできるようになります＾＾
9日目の講義では
幸せホルモンであるセロトニンと
オキシトシンも座学でお伝え。
オキシトシンも座学でお伝え。
作り出す方法はたくさんありますが
セルフケアで存分に作り出せるので
ケアをするたびに
元気に美しくなって幸せになる
元気に美しくなって幸せになる
という何とも嬉しい循環を
自分で作っていけます。
40代後半になって深刻なほどの
体の不調やお肌や体型の崩れ
もうどうしようもないのかな・・
でも諦めたくない
そう感じて受講してくださった決断が
毎日をガラリと変えてくれています。
毎回講義でのお話しとセルフケアで
何が必要で何が大切だったかを
思い出される瞬間をとても嬉しく思います。
自分の体は自分でしか変えられません。
そして自分で体を変えていくことは
自分への信頼を高めること✨
美と健康を同時に叶えてくれる
リンパケアの全てのセルフケアを
じっくりトータルで学べる
《セルフケアマスター養成講座》
４月２２日土曜日クラスで開講
募集スタートは３月２２日（水）です。
まず体験してみられたい方は↓↓
不調のない体と
若々しいお肌への体革命✨
自分で作っていけます。
40代後半になって深刻なほどの
体の不調やお肌や体型の崩れ
もうどうしようもないのかな・・
でも諦めたくない
そう感じて受講してくださった決断が
毎日をガラリと変えてくれています。
毎回講義でのお話しとセルフケアで
何が必要で何が大切だったかを
思い出される瞬間をとても嬉しく思います。
自分の体は自分でしか変えられません。
そして自分で体を変えていくことは
自分への信頼を高めること✨
美と健康を同時に叶えてくれる
リンパケアの全てのセルフケアを
じっくりトータルで学べる
《セルフケアマスター養成講座》
次回の２７期は
４月２２日土曜日クラスで開講
募集スタートは３月２２日（水）です。
まず体験してみられたい方は↓↓
不調のない体と
若々しいお肌への体革命✨
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お伝えするセルフケアのベースになる
さとう式リンパケア
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
南 智芳