一週間でお肌が白くなってもちもちになる方法

４０代からは楽して綺麗に
美しい姿勢から人生を美しく



肩コリと崩れた姿勢を改善しながら
年齢を重ねるほどに健全な美を叶える
エイジングセルフケア講師　南智芳です。


今日は朝の6時からみんなで

しっとりうるうるのお肌になりました。

前回からの一週間で


「お肌が柔らかくなってきた」


「しっとりしてきた」


「つるっともちっとしてきた」


「毛穴が小さくなってきた」


「やってあげると

　肌は変わるんだということを

　毎日感じられるって良いなと思いました」


「夜寝る前にケアすると

　朝からもちもちしてて感動します」


「朝は忙しくて時間がなくても
　あのもちもちをまた感じたいから

　時間を作ってケアしてます」


素晴らしいですね＾＾



あの感動を思い出したいから

時間を作れるようになると、

ケアが面倒。。とか

時間がない。。

なんて言い訳をしなくなって
（言い訳もときにはOK）

やりたいからやる

になっていたりするんです。

小さいお子さんたちがいらっしゃるのに

素晴らしいと思いました。


２日目の今日は
ローションパックをお伝えしました。


これをするとお肌が白くクリアになるので
また一週間でのみんなの変化が楽しみ＾＾


ほんと、お肌って

少し手をかけてあげるだけで
びっくりするくらい変わってくれます。


あとは自分にどんな声を掛けるかも大切。


しっとりしてきたね

良い感じだね

綺麗になってね

嬉しい言葉をかけてあげると
肌が応えてくれるのは
脳と皮膚がつながっているからなんです。


皮脳同根といって
皮膚と脳はできている細胞の根っこが同じ

だから思いは肌に通じるのです。


綺麗になる
という言葉掛けの脳と肌への作用は最強✨



朝からみんなで一緒にケアをする時間は
手も体もポカポカして
心が温かくなる幸せなひとときでした＾＾

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最後までお読みいただき
ありがとうございました。



南　智芳