美しく幸せなあなたへ
食事制限・筋トレ運動なしで
快適で美しい一生太らない体を作る
ゆるやか美人メソッド 南智芳です。
幸せホルモンはやせるホルモン
ダイエットチャレンジの先日の会では
幸せホルモン＝やせるホルモン
であることをお話ししました。
セルフケアをしてカラダがふわっと
ゆるんで柔らかくなっていく瞬間や
心地良い感覚を味わう間中
幸せホルモンである
セロトニンが活性化され
オキシトシンが分泌されます。
意識しなくてもそうなるのですが
意識するとますますそうなるので
一緒にセルフケアをする時間が
いつも以上にとても心地が良くて＾＾
セロトニンとオキシトシンは
幸せホルモンでありやせホルモン
理由はどちらもが分泌されることによって
食欲が過剰に湧きません。
幸せに満たされている時の
お腹が空かない状態だから
食欲とうまく向き合えるのです。
そしてセロトニンが活性化されると
消化力がアップします。オキシトシンが分泌されると
脂肪分解が促進されます。まさに幸せにやせるホルモン✨
ダイエットをする目的って
ただ単にやせることでなく
自分自身に満足して幸せに過ごすこと。
幸せホルモンを味方に付けると
自分が満たされるほどに
カラダのちからを使って
自然に無理なくやせていくのです。
セルフケアを体験してみたい方は
→《入門編》顎からゆるやか小顔美人
→《体編》美しい骨盤メソッド
カラダが心地良くなると変化だけでなく
幸せホルモンが出て満たされることも
感じに来てくださいね＾＾
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〈快適にお気に入りの体を叶えたい方へ〉
あなたの長年の体の悩みを
心地良く解決する鍵はとてもシンプルで
「体の本質に沿ったセルフケア」
＋
「不要な思い込みの書き換え」
このたった２つなんです。
それを軸に自分の体と自分自身に
文句を言い続ける毎日から脱却しましょう✨
＊
私自身長年
太りやすい体質に悩んでました。
こんな体は嫌だ
もう悩み続ける毎日は嫌だ、、と。
何をやっても一時的で
うまくいかなかった辛い時期を経て
自分と向き合うことを真に受け止め
自分で作っただけだと気付いた
不要な思い込みを一つづつ書き換え
自分を優しく大切に扱えるようになったら
あれほど変わらなかった体が
望むように応えてくれるようになりました。
その答えが
「体の本質に沿ったセルフケア」と
「不要な思い込みの書き換え」
にあったのでした。
私が長年掛けて見出してきた
一生物になり得るセルフケアと
体を含め自分を丸ごと整える方法を
誰でも再現して日々活用できる形に
まとめ上げたのが
ゆるやか美人６ヶ月プログラムです。
プログラムの一部体験版は
毎月限定でこちらから
今月は満席終了です
マンツーマンの
６ヶ月プログラムの他、
仲間と一緒に楽しく学べて
資格を活かして仕事ができる
にあったのでした。
私が長年掛けて見出してきた
一生物になり得るセルフケアと
体を含め自分を丸ごと整える方法を
誰でも再現して日々活用できる形に
まとめ上げたのが
ゆるやか美人６ヶ月プログラムです。
プログラムの一部体験版は
毎月限定でこちらから
今月は満席終了です
マンツーマンの
６ヶ月プログラムの他、
仲間と一緒に楽しく学べて
資格を活かして仕事ができる
→セルフケアマスター養成講座
満席にて受付終了
開講は来年春以降予定
継続講座以外では
ゆるやか美人のセルフケアを体験できる
→《入門編》顎からゆるやか小顔美人
→《体編》美しい骨盤メソッド
を毎月開催しています。
お気に入りの体で
本来の自分のままで
快適で心地良い毎日を過ごしましょう✨
どんな時もあなたがあなただけの輝きを
取り戻すことを応援しています。
南 智芳
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４０代からの
美しいカラダと美しい人生のつくりかた
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