頑張り不要で
快適で美しい一生太らない体を作る
ゆるやか美人メソッド 南智芳です。
ゆるやか美人メソッド6ヶ月プログラムの
個別セッションでした。
ダイエットチャレンジや
セルフケアマスター養成講座のように
複数人でワイワイと変化を共有するのも
もちろん楽しい時間ですが
じっくりマンツーマンの時間も
これまた良いのです。
その人だけにピンポイントで
これだ、と感じたことを
その瞬間にしかない感覚でお伝えできますから。
マンツーマンプログラムだからこその
一番の良さでもあります。
肩の巻きが取れて
良い感じに胸が開いてきたので昨日は
バストアップのセルフケアをお伝えしました。
そして《幸せホルモン》についてのお話を。
幸せホルモンとは
自分が幸せだと感じることのできる
脳や腸内で作られる神経伝達物質のこと。
これが分泌されることによって
今幸せである、と感じることができ
分泌されなくなると
どんなに幸せな環境であっても
自分が幸せだと認識しにくくなるのです。
分泌させる方法はたくさんあるのですが
殆どが自らで分泌させることができる
セルフケアを長年続けてきた私は
そう思うようになりました。
お伝えの仕方もその時によって
変わってきていますので
生徒さんは幸せホルモンについて
「少しは知っていたけど今回
質問をした時、情報を頂きました。
ダイエットチャレンジや
セルフケアマスター養成講座のように
複数人でワイワイと変化を共有するのも
もちろん楽しい時間ですが
じっくりマンツーマンの時間も
これまた良いのです。
その人だけにピンポイントで
これだ、と感じたことを
その瞬間にしかない感覚でお伝えできますから。
マンツーマンプログラムだからこその
一番の良さでもあります。
肩の巻きが取れて
良い感じに胸が開いてきたので昨日は
バストアップのセルフケアをお伝えしました。
そして《幸せホルモン》についてのお話を。
幸せホルモンとは
自分が幸せだと感じることのできる
脳や腸内で作られる神経伝達物質のこと。
これが分泌されることによって
今幸せである、と感じることができ
分泌されなくなると
どんなに幸せな環境であっても
自分が幸せだと認識しにくくなるのです。
分泌させる方法はたくさんあるのですが
殆どが自らで分泌させることができる
セルフケアを長年続けてきた私は
そう思うようになりました。
お伝えの仕方もその時によって
変わってきていますので
生徒さんは幸せホルモンについて
「少しは知っていたけど今回
南先生から聞くと
また違う認識になりました」と。
ドーパミンのやる気ホルモンも
セロトニンの自己集中と成長のホルモンも
オキシトシンの愛情ホルモンも
自分で思うように作り出せるし
そのバランスも自分で調整できるのです。
そして最近の新たな発見！！
オキシトシンは肥満を防ぐ効果があるのだと。
脂肪細胞に直接作用し
脂肪分解を促進するとのこと
そして食欲の抑制や
甘いものへの欲求を抑制してくれます。
確かに自分の内側が
心から満たされている時
お腹があまり空かないですよね。
好きな異性のことを考えたり
（若かりし頃の恋愛とか笑）
好きなことに集中していると
お腹が空かなかったりします。
あとオキシトシンは
お肌を綺麗にしてくれます。
肌の下に張り巡らされている
コラーゲン繊維であるファシアを生成する
繊維芽細胞を活性化することで
弾力のある瑞々しさが増すのです。
佐藤青児先生と出版に関してドーパミンのやる気ホルモンも
セロトニンの自己集中と成長のホルモンも
オキシトシンの愛情ホルモンも
自分で思うように作り出せるし
そのバランスも自分で調整できるのです。
そして最近の新たな発見！！
オキシトシンは肥満を防ぐ効果があるのだと。
脂肪細胞に直接作用し
脂肪分解を促進するとのこと
そして食欲の抑制や
甘いものへの欲求を抑制してくれます。
確かに自分の内側が
心から満たされている時
お腹があまり空かないですよね。
好きな異性のことを考えたり
（若かりし頃の恋愛とか笑）
好きなことに集中していると
お腹が空かなかったりします。
あとオキシトシンは
お肌を綺麗にしてくれます。
肌の下に張り巡らされている
コラーゲン繊維であるファシアを生成する
繊維芽細胞を活性化することで
弾力のある瑞々しさが増すのです。
質問をした時、情報を頂きました。
幸せを感じながら
痩せてお肌も綺麗にしてくれる
幸せホルモンであるオキシトシン
感じるだけで、ますます自ら
作り出すことができるのです✨
今まで私が得てきた経験を通しての知識と
旬の情報をその人だけの活用できる形で
ピンポイントお伝えできるのが
ゆるやか美人６ヶ月プログラムです。
こちらは
《ゆるやか美人体験個別セッション》を
受けられた方のみにご案内しています。
年明けに個別セッションの
１月分の受付を開始しますね。
じっくりマンツーマンで
自分の体と内面とに向き合って
幸せに体を変えていきたい人は
ぜひチェックしておいてくださいね＾＾
ーーーーーーーーーーーーーーー
〈快適にお気に入りの体を叶えたい方へ〉
あなたの長年の体の悩みを
心地良く解決する鍵はとてもシンプルで
「体の本質に沿ったセルフケア」
＋
「不要な思い込みの書き換え」
このたった２つなんです。
それを軸に自分の体と自分自身に
文句を言い続ける毎日から脱却しましょう✨
＊
私自身長年
太りやすい体質に悩んでました。
こんな体は嫌だ
もう悩み続ける毎日は嫌だ、、と。
何をやっても一時的で
うまくいかなかった辛い時期を経て
自分と向き合うことを真に受け止め
自分で作っただけだと気付いた
不要な思い込みを一つづつ書き換え
自分を優しく大切に扱えるようになったら
あれほど変わらなかった体が
望むように応えてくれるようになりました。
その答えが
「体の本質に沿ったセルフケア」と
→セルフケアマスター養成講座
満席にて受付終了
開講は来年春以降予定
継続講座以外では
ゆるやか美人のセルフケアを体験できる
→《入門編》顎からゆるやか小顔美人
→《体編》美しい骨盤メソッド
を毎月開催しています。
お気に入りの体で
本来の自分のままで
快適で心地良い毎日を過ごしましょう✨
どんな時もあなたがあなただけの輝きを
取り戻すことを応援しています。
南 智芳
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
４０代からの
美しいカラダと美しい人生のつくりかた
無料メール講座
旬の情報をその人だけの活用できる形で
ピンポイントお伝えできるのが
ゆるやか美人６ヶ月プログラムです。
こちらは
《ゆるやか美人体験個別セッション》を
受けられた方のみにご案内しています。
年明けに個別セッションの
１月分の受付を開始しますね。
じっくりマンツーマンで
自分の体と内面とに向き合って
幸せに体を変えていきたい人は
ぜひチェックしておいてくださいね＾＾
ーーーーーーーーーーーーーーー
〈快適にお気に入りの体を叶えたい方へ〉
あなたの長年の体の悩みを
心地良く解決する鍵はとてもシンプルで
「体の本質に沿ったセルフケア」
＋
「不要な思い込みの書き換え」
このたった２つなんです。
それを軸に自分の体と自分自身に
文句を言い続ける毎日から脱却しましょう✨
＊
私自身長年
太りやすい体質に悩んでました。
こんな体は嫌だ
もう悩み続ける毎日は嫌だ、、と。
何をやっても一時的で
うまくいかなかった辛い時期を経て
自分と向き合うことを真に受け止め
自分で作っただけだと気付いた
不要な思い込みを一つづつ書き換え
自分を優しく大切に扱えるようになったら
あれほど変わらなかった体が
望むように応えてくれるようになりました。
その答えが
「体の本質に沿ったセルフケア」と
「不要な思い込みの書き換え」
にあったのでした。
私が長年掛けて見出してきた
一生物になり得るセルフケアと
体を含め自分を丸ごと整える方法を
誰でも再現して日々活用できる形に
まとめ上げたのが
ゆるやか美人６ヶ月プログラムです。
プログラムの一部体験版は
毎月限定でこちらから
次回の募集は来年１月です
マンツーマンの
６ヶ月プログラムの他、
仲間と一緒に楽しく学べて
資格を活かして仕事ができる
にあったのでした。
私が長年掛けて見出してきた
一生物になり得るセルフケアと
体を含め自分を丸ごと整える方法を
誰でも再現して日々活用できる形に
まとめ上げたのが
ゆるやか美人６ヶ月プログラムです。
プログラムの一部体験版は
毎月限定でこちらから
次回の募集は来年１月です
マンツーマンの
６ヶ月プログラムの他、
仲間と一緒に楽しく学べて
資格を活かして仕事ができる
→セルフケアマスター養成講座
満席にて受付終了
開講は来年春以降予定
継続講座以外では
ゆるやか美人のセルフケアを体験できる
→《入門編》顎からゆるやか小顔美人
→《体編》美しい骨盤メソッド
を毎月開催しています。
お気に入りの体で
本来の自分のままで
快適で心地良い毎日を過ごしましょう✨
どんな時もあなたがあなただけの輝きを
取り戻すことを応援しています。
南 智芳
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
４０代からの
美しいカラダと美しい人生のつくりかた
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