快適で美しい一生太らない体を作る
ゆるやか美人メソッド 南智芳です。
食事制限・筋トレ・運動なしで
理想の体を叶えたい方へ。
頑張ることをやめて
体をゆるめるセルフケアで
ペタンコお腹&くびれを目指すのが
「ペタンコお腹&くびれダイエット
２ヶ月間チャレンジ」です。
→チャレンジへ申し込む
ペタンコお腹&くびれダイエット
２ヶ月間チャレンジ✨
２ヶ月間チャレンジ✨
このダイエットチャレンジでのコツは
頑張らないこと
耳たぶ回しのセルフケアをゆるく続け
運動・筋トレ・食事制限なしで
ペタンコのお腹&くびれを目指していきます。
セルフケアで
筋肉をゆるめリンパの循環を良くし
体に消化と排泄の仕事をしてもらうと
自分は頑張らなくても痩せていくのです♪
食べ方のマイルール設定上でしたら
好きなものを自由に食してもOK
スイーツもお酒もOK＾＾
まずは先日終了した
ペタンコお腹ダイエット21日間チャレンジ
で変化された方の
Before・Afterをご覧ください。
短い期間の２１日間（3週間）でしたが
ここまで大きく変化されました✨
1月からスタートする
「２ヶ月間チャレンジ」では
ペタンコお腹の定着と
さらに！
くびれも手に入れていただきます。
それも筋トレや運動など
頑張ることは一切なしで♪
ペタンコお腹ダイエット21日間チャレンジ
では
① 耳たぶ回しのセルフケア
② 食べ方のルール設定の上
食べたいものを好きなように食べる食習慣
③ 骨盤を立てる座り方
④ お腹がペタンコになる呼吸法
の４つのことを身に付けて頂きました。
今回の
ペタンコお腹&くびれダイエット
２ヶ月間チャレンジでは
もっとペタンコお腹とくびれが手に入る
セルフケアを１つプラスします✨
これを極めていくと
ペタンコお腹とくびれが同時に叶います。
くびれも手に入れる２ヶ月チャレンジは
２１日チャレンジのステップアップですが
今回からのご参加もOKです。
変わりたい、と思った時が変われる時、
ですから＾＾
①１月１２日（水）
②１７日（月）
③２２日（土）
④２７日（木）
⑤２月１日（火）
⑥７日（月）
⑦１２日（土）
⑧１７日（木）
⑨２２日（火）
⑩２８日（月）
時間は毎回２１時〜２２時
受講方法 Zoom
リアルタイムでのご参加がベストですが
参加できない日はアーカイブで
後日視聴ができます。
（ミーティング内容を毎回
アーカイブで残しますので参加できた方も
できなかった方も見返すことができます）
※限定グループにご招待しますので
Facebookのアカウント登録が必須となります。
グループで進捗を報告し合って
悩みや変化も共有して
楽しみながら変わっていきましょう。
受講料は全１０回のミーティングで
３０,０００円（税込）
チャレンジ期間にはグループ内で
いつでも質問もして頂けます＾＾
食事制限・運動・筋トレなしで
ペタンコお腹とくびれを
２ヶ月間で一緒に目指しませんか✨
→チャレンジへ申し込む
スタートはお正月明けなので
この際、お正月太りも解消していきましょうね。
ーーーーーーーーーーーーーーー
〈快適にお気に入りの体を叶えたい方へ〉
あなたの長年の体の悩みを
心地良く解決する鍵はとてもシンプルで
「体の本質に沿ったセルフケア」
＋
「不要な思い込みの書き換え」
このたった２つなんです。
それを軸に自分の体と自分自身に
文句を言い続ける毎日から脱却しましょう✨
＊
私自身長年
太りやすい体質に悩んでました。
こんな体は嫌だ
もう悩み続ける毎日は嫌だ、、と。
何をやっても一時的で
うまくいかなかった辛い時期を経て
自分と向き合うことを真に受け止め
自分で作っただけだと気付いた
不要な思い込みを一つづつ書き換え
自分を優しく大切に扱えるようになったら
あれほど変わらなかった体が
望むように応えてくれるようになりました。
その答えが
「体の本質に沿ったセルフケア」と
→セルフケアマスター養成講座
満席にて受付終了
開講は来年春以降予定
継続講座以外では
ゆるやか美人のセルフケアを体験できる
→《入門編》顎からゆるやか小顔美人
→《体編》美しい骨盤メソッド
を毎月開催しています。
お気に入りの体で
本来の自分のままで
快適で心地良い毎日を過ごしましょう✨
どんな時もあなたがあなただけの輝きを
取り戻すことを応援しています。
南 智芳
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
４０代からの
美しいカラダと美しい人生のつくりかた
無料メール講座
ここまで大きく変化されました✨
1月からスタートする
「２ヶ月間チャレンジ」では
ペタンコお腹の定着と
さらに！
くびれも手に入れていただきます。
それも筋トレや運動など
頑張ることは一切なしで♪
ペタンコお腹ダイエット21日間チャレンジ
では
① 耳たぶ回しのセルフケア
② 食べ方のルール設定の上
食べたいものを好きなように食べる食習慣
③ 骨盤を立てる座り方
④ お腹がペタンコになる呼吸法
の４つのことを身に付けて頂きました。
今回の
ペタンコお腹&くびれダイエット
２ヶ月間チャレンジでは
もっとペタンコお腹とくびれが手に入る
セルフケアを１つプラスします✨
これを極めていくと
ペタンコお腹とくびれが同時に叶います。
２１日チャレンジのステップアップですが
今回からのご参加もOKです。
変わりたい、と思った時が変われる時、
ですから＾＾
①１月１２日（水）
②１７日（月）
③２２日（土）
④２７日（木）
⑤２月１日（火）
⑥７日（月）
⑦１２日（土）
⑧１７日（木）
⑨２２日（火）
⑩２８日（月）
時間は毎回２１時〜２２時
受講方法 Zoom
リアルタイムでのご参加がベストですが
参加できない日はアーカイブで
後日視聴ができます。
（ミーティング内容を毎回
アーカイブで残しますので参加できた方も
できなかった方も見返すことができます）
※限定グループにご招待しますので
Facebookのアカウント登録が必須となります。
グループで進捗を報告し合って
悩みや変化も共有して
楽しみながら変わっていきましょう。
受講料は全１０回のミーティングで
３０,０００円（税込）
チャレンジ期間にはグループ内で
いつでも質問もして頂けます＾＾
食事制限・運動・筋トレなしで
ペタンコお腹とくびれを
２ヶ月間で一緒に目指しませんか✨
→チャレンジへ申し込む
スタートはお正月明けなので
この際、お正月太りも解消していきましょうね。
ーーーーーーーーーーーーーーー
〈快適にお気に入りの体を叶えたい方へ〉
あなたの長年の体の悩みを
心地良く解決する鍵はとてもシンプルで
「体の本質に沿ったセルフケア」
＋
「不要な思い込みの書き換え」
このたった２つなんです。
それを軸に自分の体と自分自身に
文句を言い続ける毎日から脱却しましょう✨
＊
私自身長年
太りやすい体質に悩んでました。
こんな体は嫌だ
もう悩み続ける毎日は嫌だ、、と。
何をやっても一時的で
うまくいかなかった辛い時期を経て
自分と向き合うことを真に受け止め
自分で作っただけだと気付いた
不要な思い込みを一つづつ書き換え
自分を優しく大切に扱えるようになったら
あれほど変わらなかった体が
望むように応えてくれるようになりました。
その答えが
「体の本質に沿ったセルフケア」と
「不要な思い込みの書き換え」
にあったのでした。
私が長年掛けて見出してきた
一生物になり得るのセルフケアと
体を含め自分を丸ごと整える方法を
誰でも再現して日々活用できる形に
まとめ上げたのが
ゆるやか美人６ヶ月プログラムです。
プログラムの一部体験版は
毎月限定でこちらから
次回の募集は来年１月です
マンツーマンの
６ヶ月プログラムの他、
仲間と一緒に楽しく学べて
資格を活かして仕事ができる
にあったのでした。
私が長年掛けて見出してきた
一生物になり得るのセルフケアと
体を含め自分を丸ごと整える方法を
誰でも再現して日々活用できる形に
まとめ上げたのが
ゆるやか美人６ヶ月プログラムです。
プログラムの一部体験版は
毎月限定でこちらから
次回の募集は来年１月です
マンツーマンの
６ヶ月プログラムの他、
仲間と一緒に楽しく学べて
資格を活かして仕事ができる
→セルフケアマスター養成講座
満席にて受付終了
開講は来年春以降予定
継続講座以外では
ゆるやか美人のセルフケアを体験できる
→《入門編》顎からゆるやか小顔美人
→《体編》美しい骨盤メソッド
を毎月開催しています。
お気に入りの体で
本来の自分のままで
快適で心地良い毎日を過ごしましょう✨
どんな時もあなたがあなただけの輝きを
取り戻すことを応援しています。
南 智芳
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
４０代からの
美しいカラダと美しい人生のつくりかた
無料メール講座