快適で美しい体を作るセルフケア
ゆるやか美人メソッド 南智芳です。
自分を取り戻す時間
今日は３ヶ月ごとの診察の日でした。
病後の経過を見るためのものですが
やっぱり疲れますね、病院に行くと。
私が通院している総合病院は
数年前に改装されとても綺麗なのですが
今回はもう二度と
ここに入院でお世話にならないでおこう
確証めいてそう思えました。
今年は２回もお世話になってしまったので
もう本当に終わりにします、笑
自宅から近いのですが
自宅から近いのですが
帰ってくると心身共にぐったり。。
意識が外へ外へと向いてしまったから。
ひとまずお腹を満たすべく
お昼ご飯を食べて
その後書きたかったブログを書き
それから施術ベッドでセルフケア。
歩いている間に
腰に痛みの違和感を感じたので
しばしゆるめることに集中して。
そして就寝用ベッドに移動して
小一時間ほど昼寝。
起きておやつにどら焼きを。
で足りなかったので
葡萄パンも食べました、笑
そうしてようやく
落ち着きを取り戻しました。
意識が外へ外へと向いてしまったから。
ひとまずお腹を満たすべく
お昼ご飯を食べて
その後書きたかったブログを書き
それから施術ベッドでセルフケア。
歩いている間に
腰に痛みの違和感を感じたので
しばしゆるめることに集中して。
そして就寝用ベッドに移動して
小一時間ほど昼寝。
起きておやつにどら焼きを。
で足りなかったので
葡萄パンも食べました、笑
そうしてようやく
落ち着きを取り戻しました。
自分のペースで
自分主導で過ごせる時間が
私にとっての自分を取り戻すための時間。
書きたいことを書きたいように書くブログ
自分で自分を整えるセルフケア
毎日欠かせない昼寝・おやつ、笑
それと昨日超超久し振りに入手したＣＤ
数年前の引っ越しの時に
手持ちのＣＤで今後も聴きたいもののみ
データをPCに取り込んで潔く全て処分。
息子が好きなバンドのも処分したので
後日怒られたし未だ信じられへんと
言われるのですが、笑
物質として持たなくても
データがあれば音楽もそれで十分。
それと昨日超超久し振りに入手したＣＤ
数年前の引っ越しの時に
手持ちのＣＤで今後も聴きたいもののみ
データをPCに取り込んで潔く全て処分。
息子が好きなバンドのも処分したので
後日怒られたし未だ信じられへんと
言われるのですが、笑
物質として持たなくても
データがあれば音楽もそれで十分。
今は音楽もデータで買えますしね。
物を多く持ちたくない
私にとっての選択でしたが
でも久々にＣＤで音楽を聴きたくなって。
東京事変のピアニストの伊澤一葉氏が
バンドで活動されている《あっぱ》
今はもう販売されていないので
中古で購入したのですが
何だか懐かしい感覚に嬉しくなりました。
ただ音楽に浸る時間✨
これも私が自分を取り戻す時間だなあと。
そして今月ライブに行きます＾＾
愛しの伊澤一葉氏のソロライブ。
来月も行くのですが
今月の大阪公演に空きが出たとの情報を
運良く見付けたので。
はあ〜楽しみ過ぎます。
したいことを自分にさせてあげる
今まであまり仕事以外でしてなかったので
これによって自分を取り戻していくのかな
とそんな感覚にもワクワクしています。
ファンレター書こうかなあとか
物を多く持ちたくない
私にとっての選択でしたが
でも久々にＣＤで音楽を聴きたくなって。
東京事変のピアニストの伊澤一葉氏が
バンドで活動されている《あっぱ》
今はもう販売されていないので
中古で購入したのですが
何だか懐かしい感覚に嬉しくなりました。
ただ音楽に浸る時間✨
これも私が自分を取り戻す時間だなあと。
そして今月ライブに行きます＾＾
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来月も行くのですが
今月の大阪公演に空きが出たとの情報を
運良く見付けたので。
はあ〜楽しみ過ぎます。
したいことを自分にさせてあげる
今まであまり仕事以外でしてなかったので
これによって自分を取り戻していくのかな
とそんな感覚にもワクワクしています。
ファンレター書こうかなあとか
考えたりしつつ、笑
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〈快適にお気に入りの体を叶えたい方へ〉
あなたの長年の体の悩みを
心地良く解決する鍵は
「体の本質に沿ったセルフケア」
「本当の自分とつながること」
この２つを軸に自分の体と自分自身に
文句を言い続ける毎日から脱却しましょう✨
＊
私自身長年
太りやすい体質に悩んでました。
こんな体は嫌だ
もう悩み続ける毎日は嫌だ、、と。
何をやっても一時的で
うまくいかなたった辛い時期を経て
自分と向き合うことを真に受け止め
自分を優しく大切に扱えるようになったら
あれほど変わらなかった体が
望むように応えてくれるようになりました。
その答えが
「体の本質に沿ったセルフケア」と
セルフケアマスター養成講座
ゆるやか美人のセルフケアを体験できる
→《入門編》顎からゆるやか美人
→《体編》美しい骨盤メソッド
を毎月開催しています。
お気に入りの体で
本来の自分のままで
快適で心地良い毎日を過ごしましょう✨
どんな時もあなたがあなただけの輝きを
取り戻すことを応援しています。
南 智芳
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
４０代からの
美しいカラダと美しい人生のつくりかた
無料メール講座
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あなたの長年の体の悩みを
心地良く解決する鍵は
「体の本質に沿ったセルフケア」
「本当の自分とつながること」
この２つを軸に自分の体と自分自身に
文句を言い続ける毎日から脱却しましょう✨
＊
私自身長年
太りやすい体質に悩んでました。
こんな体は嫌だ
もう悩み続ける毎日は嫌だ、、と。
何をやっても一時的で
うまくいかなたった辛い時期を経て
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自分を優しく大切に扱えるようになったら
あれほど変わらなかった体が
望むように応えてくれるようになりました。
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「体の本質に沿ったセルフケア」と
「本当の自分とのつながること」
にあったのでした。
私が長年掛けて見出してきた
一生物になり得るのセルフケアと
体を含め自分を丸ごと整える方法を
誰でも再現して日々活用できる形に
まとめ上げたのが
ゆるやか美人６ヶ月プログラムです。
プログラムの一部体験版は
毎月限定でこちらから
マンツーマンの
６ヶ月プログラムの他、
仲間と一緒に楽しく学べて
資格を活かして仕事ができる
にあったのでした。
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