体に満足しきってなくても以前より楽なのは何が違うのか？

美しく幸せなあなたへ


ゆるやか美人メソッド　南智芳です。

体に満足しきってなくても
以前より楽なのは何が違うの？

暑くなる時期になると出番到来
数年来のお気に入りのブラウス。


刺繍の部分が透けてるので
あまり外に着て出れないのですが、笑



不調が全くない訳でもないし
自分の今の体に満足しきってもないし

日々色々ありますが

と言うと受講生さんに驚かれるのですが。


でも不調が起きても
自分の体に満足を感じないことがあっても
以前より全然楽だし
何だか楽しく過ごしてます。


起きることは変わってないけど
何が違って楽に過ごせてるかと言うとですね


まずは
俯瞰して
手を掛けてあげられること

あとは
自分を責めなくなったこと


例えば頭が痛い
肩や背中が凝ってガチガチ

じゃあ辛いんだね、とゆるめてあげる
もしくは寝る、笑
（↑頭痛の時は効果絶大な特効薬）


そして生理の前のイライラ感
（波動を整えても如何にもこうにも。。）

今はそういう時期なんだと
ただ俯瞰して嵐が過ぎ去るのを
静かに待つ感じで過ごします。


どうしようもないことは
どうにかしようとしなくてもよし、と。


そんな時、今までだったら

何がダメだったのか？？
あれかな？これかな？？

やっぱり体の使い方がダメなのか
自分と向き合えてないんじゃないか

という思考の声がうるさかったけど
これが一番自分を辛くしていた原因なのも
今は知っているので
ちょっと黙ってて貰うのです。


今はそっとしててたもれと。


あと自分の体を見てまだ嫌だと思う部分

・笑った時の目尻のシワ

・お尻や胸の弾力の無さ。。

（大分良くなったけどまだ…と思ってしまう）


でもこれはまだ伸び代があるということで

絶望は綺麗への原動力

だからその分綺麗になれると思って
半分喜んで敢えて絶望します、笑


自分が満たされて穏やかに過ごすために
体を整えているのに
それによって苦しくなってたら本末転倒。


不調も絶望も
そのまま受け入れられる自分になる。


そのために日々体の中の大切な空間を広げ
整え自分を満たしながら。


セルフケアは何よりもの味方なのだから。



どんな時もあなたがあなただけの輝きを
取り戻すことを応援しています。


今日もありがとう。



南　智芳


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