ゆるやか美人メソッド 南智芳です。
自分のしたいだけを採用する
ゆるやかで美しい世界
ゆるやかで美しい世界
今日はお昼暑いめだったので
今季初の冷コー。
氷もっと綺麗に入れれば良かったなぁ…笑
アイスコーヒーのことを
大阪のおじさん方は冷コーと呼びます。
体が冷えるからできるだけ控えよう
前はそうしていたけど
今は飲みたかったら飲みます。
欲するものを飲んで心が満たされると
私の体はちゃんと仕事をしてくれる
そう信頼しています。
でも飲み過ぎない程度にしつつ
体との調和を取りながら。
食べることに関しても
食べたいものを食べる
食べたくないものは食べないと
ごくシンプルです。
まさに小さい子供と同じ。
食べたいものしか食べないって
大人の特権だと思ってます＾＾
カロリーが低いから
体に良いはずだからと
頭で決めた声よりも
心が満たされる方を選ぶ
だから今は
何を食べても全く太ることがないのです。
そして体を整えることも同じ選択で決めます。
したいことをする
したくないことはしない
今したいのはラジオ体操、笑
そしてセルフケアもたくさんある中で
日々その時したいものを
自分の望むままにしています。
最中によく寝落ちしてますが、笑
一般的に良いと言われる筋トレやストレッチ
体をたくさん動かす運動
好きなら良いですし
好きでないならしなくても良いです。
したくないことを無理してするより
好きなことをした方が
体は喜んで応えてくれますから。
頑張ってダイエットや
激しい運動を沢山してきた私ですが
ゆるめることや体を快適にしてあげる
楽の選択へと方向転換したら
体が思うように変わり始めました。
それがゆるやか美人メソッドです。
頑張って努力して結果を出すより
楽にゆるやかに望む体を叶えませんか？
体の機能を取り戻すことで
体はいつだって望みを聞き入れて
叶えてくれるのですよ＾＾
肩や首がパンパンで辛い方
お顔の変化を感じたい方は
ゆるやか美人入門編 顎の使い方セミナー
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それがゆるやか美人メソッドです。
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体はいつだって望みを聞き入れて
叶えてくれるのですよ＾＾
肩や首がパンパンで辛い方
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自分の《したい》を選択して
自分の望む体を叶えましょう✨
どんな時もあなたがあなただけの輝きを
取り戻すことを応援しています。
南 智芳
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４０代からの
美しいカラダと美しい人生のつくりかた
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