自分への甘さや適当さを許してみる | 食事制限・筋トレなしで女性らしい美ボディを叶える秘訣 南智芳

食事制限・筋トレなしで女性らしい美ボディを叶える秘訣 南智芳

食事制限・筋トレなしで自分の理想の体型を手に入れ
女性らしい曲線美ボディを作る方法をお伝えしています。ハリのあるお肌・シャープなフェイスライン・細く長い首・くびれのあるウエスト・引き締まったお尻・スラリとした美脚に。

美しく幸せなあなたへ


朝は早く起きてベッドを綺麗にして
セルフケアをして洋服に着替えて、と

いつもならしていたことを
昨日はやめてみることにして
過ごしたいように過ごしてみました。


起きたのは9時。


8時に家を出る息子へはベッドの中から
いってらっしゃい。


起きてしたのはセルフケアではなく
しばらくソファでぼーっとして
書きたいブログをアップ。


しかもパジャマのまま。


起きたら着替えてシャンとするもの、が
今まで当たり前だったけど
この日はそんな気分でなかったので
やめてみました。


よく娘が休日にパジャマで
ずっと過ごしているのに苛立ってましたが

でも私がこうだったらもう怒れないかも、笑



朝食を食べる気分でなかったので
その後セルフケアをしてほんの少しの掃除。


そしてまたセルフケアをして
着替えをしてスキンケアをして。



昼から補講なのでその前に昼食をと
思ったけど全くお腹が空いてない。


なのでそのまま補講をして
終わって少し空腹を感じたけど
出る気が無かったので息子の夜食用のこれを。



それとジャイアントコーンも食べた、笑

ジャイアントコーンは赤派です♪
(ラベルの色ね)


そのあと生徒さんのブログを読んで
心が温かくなって。


またブログを書きたくなって
予約投稿で下書きをしました。


夕方にご飯を作ろうと思ったけど
子供たちが各部屋から出て来なかったので
出てきてから作ろうとしばし漫画タイム。



結局作って食べたのは8時過ぎでした。


いつも晩御飯は7時には食べるもの

その取り決めで動いていたので
部屋から出て来ないと腹が立ったし
苛々しながら作ってたけど

取り決めをやめたら楽で
和やかな夕食タイムでした。


誰からも求められてないものを
私の加減で決めて動いてたし
そしてその分勝手に苛立ってた、笑


でも私が自分にきちんとしないことを
許可したら子供たちにもきちんとを
求めなくなるもかも。


いや求めるというより
強要してましたね、笑


きちんとしないことを自分に許可できると
多分子供にも自然と許可できるのでしょう。


家って本当は自由な空間なのに
勝手に自分で厳しく苦しくしてました。


きちんと毎日隅々まで綺麗な家だけど
怒りっぽくて厳しい母より

ちょっとくらい室内が綺麗でなくても
ご飯の時間がバラバラでも

笑って適当にしている母の方が
子供たちにとっても良いはず。


自分を甘やかせるってまだまだ
私には課題ではあるけど

少しづつ自分に
許可を出してあげようと思うのであります。



どんな時もあなたがあなただけの輝きを
取り戻すことを応援しています。



南 智芳


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