お腹のスッキリ感と
心地良さは骨盤から
心地良さは骨盤から
骨盤を意識してセルフケアをしていると
減ったものはサイズ
増えたものはおトイレの回数、笑
骨盤は閉めるというより
立てることを意識して欲しいのです。
ぎゅっと硬く締まった状態でなく
自然とスッと立った状態
それは筋肉への優しいアプローチ✨
だから骨盤周りが楽だし
お腹はポカポカと温かく快適なのです。
このアプローチしていく筋肉は
骨盤を支えてくれていて
熱をたくさん作ってくれるから
楽で快適に骨盤が整うのです✨
そして骨盤の前のお腹
後ろのお尻
そして下にある太ももにも
関係しているので
開いていた骨盤が立つほどに
お腹はペタンとウエストはくびれ
お尻は小さくキュッと上がり
太ももも横に広がらず細っそりと
そして安定した骨盤だと良い姿勢に
つながるので
立つのも座るのも楽なのです。
それが無理のない良い姿勢＾＾
楽と快適
そして綺麗はちゃんとつながっています。
シンプルな３つのセルフケアで
骨盤を快適に美しく整えましょう。
美しい骨盤メソッド
どんな時もあなたがあなただけの輝きを
取り戻すことを応援しています。
南 智芳
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
４０代からの美しいカラダと美しい人生のつくりかた
《奇跡のスタイル美人メソッド》
無料メール講座
立てることを意識して欲しいのです。
ぎゅっと硬く締まった状態でなく
自然とスッと立った状態
それは筋肉への優しいアプローチ✨
だから骨盤周りが楽だし
お腹はポカポカと温かく快適なのです。
このアプローチしていく筋肉は
骨盤を支えてくれていて
熱をたくさん作ってくれるから
楽で快適に骨盤が整うのです✨
そして骨盤の前のお腹
後ろのお尻
そして下にある太ももにも
関係しているので
開いていた骨盤が立つほどに
お腹はペタンとウエストはくびれ
お尻は小さくキュッと上がり
太ももも横に広がらず細っそりと
そして安定した骨盤だと良い姿勢に
つながるので
立つのも座るのも楽なのです。
それが無理のない良い姿勢＾＾
楽と快適
そして綺麗はちゃんとつながっています。
シンプルな３つのセルフケアで
骨盤を快適に美しく整えましょう。
美しい骨盤メソッド
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南 智芳
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