女性にとって
骨盤の快適な整え方とは？
骨盤の快適な整え方とは？
骨盤はいつも毎日の中でも
呼吸のリズムに連動し
ひと月の中では
生理のサイクルに連動し
閉じたり開いたりしています。
一時的に開くのは必要なことだけど
開いた状態が長く続くと
臓器があるべき位置より下がって
消化やデトックスの機能が低下します。
そして下腹がぽっこり出たり
お尻も横に広がります。。
骨盤を整えるということは
単に骨盤を閉じたり閉めたりするのでなく
本来の形に戻してあげること
それは骨盤が立った状態です。
骨盤が立つと内臓が本来の位置で
仕事ができるので
消化とデトックスがスムーズになり
下腹部がペタンコになり
お尻も横に広がらず
小さく自然と引き締まります✨
そしてお腹がぽかぽかと温かいのです。
お腹やお尻の変化と共に
お腹に熱を集めなくていいので
足の冷えやむくみの解消にも繋がる
〜骨盤本来の位置〜
美しい骨盤メソッドで整えましょう＾＾
どんな時もあなたがあなただけの輝きを
取り戻すことを応援しています。
南 智芳
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４０代からの美しいカラダと美しい人生のつくりかた
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