最近の私のヒットというかブームが
筋肉はゆるむと引き締まる
今更なのですが…笑
これを確認するのが楽しくて楽しくて。
ゆるむってたるむとかたわむとか
だるーんとだらしなくなるのではなく
実はその逆で引き締まるのです。
ゆるむとは筋肉が拡張することです。
拡張とは膨らむことだから
硬く縮んだ筋肉がふわっと膨めば
勝手に引き締まるのです。
力を入れてキュッとした感じでなく
頑張って力を込めてはいないけど
勝手に引き締まっている感じで。
小さい子供はそうですよね。
緊張がなく無駄な力が入ってなく
筋肉が良い状態なので
頬もパーンと張ってるし
お尻もキュッと引き締まって上がってます。
筋肉をゆるめるとそうなっていくので
ウエストは勝手にキュッとくびれた感じで
お尻も勝手に引き締まっている感じに。
そして力が入ってないので実に気持ちが良い。
顎の筋肉もゆるむと
顔の下部分のダブ付きがキュっと引き締まり
顎の下の余分がなくなります、笑
文字だけで説明できないので動画にしました。
鍛えて力を常に入れて引き締めるよりも
力が抜いた状態で引き締まっている方が
楽だし嬉しくないですか？
ゆるんで余分な力が抜けるほどに
引き締まって女性らしい体になる
それをぜひ体感して欲しいのです。
顔の変化を体感したい方は
《顎の使い方で美人を作るセミナー》
ウエストやお尻の引き締まった感覚は
リニューアルした《骨盤底筋セミナー》
膣も力を込めなくてもゆるむと締まることが
先日判りましたのでここでお伝えしますね。
その変化と体感をじっくり落とし込み
感覚を習慣化したい方は
力を入れるよりどんどん抜いて
楽に快適に女性らしい体を叶えましょう。
早くスタートしたい方への
個人セッション特典は明日までです。
どんな時もあなたがあなただけの輝きを
取り戻すことを応援しています。
南 智芳
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