肌の質や体型に不満を感じているとしたら
それは
体が本来の機能を果たせていないだけ
よくこのブログでも書いていることです。
体に備わっている機能が
使えているか使えてないかで
美しさと健やかさも
発揮できるか否かに関わってきます。
体の機能とは
消化・免疫・解毒・生殖・言語・呼吸と
たくさんあるのですが
呼吸や食べることによって
体の活動に必要な酸素と栄養素を取り込み
消化して吸収します。
そして熱とエネルギーを作り出し
細胞を元気に綺麗に作り変えてくれます。
この代謝を行うと
老廃物と酸化物が発生します。
これを体内に溜まらないよう
しっかり出してくれるのが排泄機能。
この機能が適切に発揮できていれば
むくみ過ぎたり太りすぎることもないし
細胞が生まれ変わり続けることで
肌も活き活きと瑞々しく綺麗なのです。
そして細胞の周りのお水（リンパ液）も
滞ることなく循環していくので
いつも細胞が綺麗なお水で満たされます。
体の機能が発揮出ることは
元気になることであり
綺麗に美しくなることでもある
健やかさと美しさは繋がっていると
お伝えしたいのはこの部分です。
元気だからこその美しさは肌にも体型にも
外側の容姿全てに採用されます。
そしてこの機能は
誰でも体に備わっているものだから
使えることを思い出して
使っていけば良いのです。
機能を取り戻す方法が
いつもお伝えしているセルフケアです。
私たちの体を支えてくれる筋肉に大切なのは
強さではなく質。
だから質を高めるために筋肉をゆるめます。
そしてゆるむとはたるむことではなく
ゆるむ＝膨らむことだから
筋肉は自動的にプリッと引き締まるのです。
体って実に良く出来ています。
体の機能を取り戻すということは
その人本来の美しさを取り戻すということ
ケアをした方が本当の自分で
ケアをしていない方は仮の自分なだけです、笑
本来の自分で過ごす毎日は
自分を心から穏やかに満たしてくれます。
本来の自分だけの体を取り戻し
心も在り方も自分のままで過ごしましょう。
どんな時もあなたがあなただけの輝きを
取り戻すことを応援しています。
南 智芳
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