今朝は目覚ましの力を借り５時に起床。
おれも起こして、と言う息子。
基本的に我が家は自己責任なので
母が子を起こすことはほぼ無いのですが
早起きの気持ち良さを知らせてあげようと
優しさを見せ今朝は一緒に５時起き。
一昨日前から花粉症で鼻が辛いので
今朝も歩きに出ず朝からセルフケア。
楽になるまでしてたら一時間ほど経過。
その間勉強してた息子がこっちに出てきた時
部屋綺麗にしてるやん、と。
さすがは我が息子。
基本的に掃除も各自性なのですが
任せた方が綺麗にしてることが判明。
綺麗な気持ち良さも自分で知ればいいし
知ったら自然と続けたくもなる。
そして花粉症の辛さが出た私は
昨日から食を控えめにしています。
量はもちろんのこと
できるだけ消化に負担が掛かるものを減らし
昨日食べたものは
玄米（そのまま・お粥）梅干し
お味噌汁・ごぼうと人参のきんぴら
ポンカン・マヌカハニー
飲み物は白湯とルイボスティー。
それほど飲みたいとならなかったので
コーヒーは控えて。
鼻水の洪水と頭痛がしつつも
昨日は一歩も出なかったので少々マシ。
でも夜のお風呂上がりと寝る前
そして今朝起きた時鼻水と目の痒みが。
食を控えて今朝の目覚めと寝る前の辛さは
前日より楽だったから
この食生活をしばらく続けてみよう。
今朝白湯を飲んでいる時
『もっと体の中を綺麗にしてあげたい』
そんな声がしたのでこの花粉症の症状も
体を自分で良くするために起きている。
本当の意味で内側からも体を大事にする
そこに向かっていこう。
でも症状が出ると辛いのは辛いけど、、笑
それが嫌だからこそ楽にしてあげたいと
自分で思えるための機会なんだな、と。
どんな時もあなたがあなただけの輝きを
取り戻すことを応援しています。
南 智芳
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