真に満たされるってどういうこと？

美しく幸せなあなたへ



自分を満たす方法はたくさんあります。



私だったら

美味しい料理を食べること

綺麗な男性の体や手の動きを見ること

漫画を読む時間にどっぷり浸ること


昔だったら買い物や
高級な場所やお店に行くこと。


最後のどちらもは
今でも満たしてくれるものではありますが
今はあまり必要としなくなりました。


必要でなくなったのは

真に私を満たしてくれるものではないと

分かったから。



美味しい料理を食すことも
綺麗な男性を眺めるのも

漫画に浸る時間も

不足感の自分でなく

自分が満たされた上でのことだと
さらに満たされていくのも感じられます。


それはまさに味わう感覚なのです。


自分が満たされてなかった時って
今している色んなことを味わえませんでした。


でも満たされたらいつでも今を
味わうことが出来るようにもなりました。


そして満たされるって些細なことで
叶えることが出来るのですが

（子供は経験値が低いから

簡単なもので喜べますよね）

今私が満たされていると感じているのは
これだったんだってことを
受講生さんが言ってくださって気付きました。


何が今の私を満たしてくれてるのかと言うと

それは、、

お水なのでした。


飲む飲料水のお水でも
水商売のおミズでもなく

体の中のお水のことです。


私たちの体は半分以上がお水で出来ています。


体の半分以上を占めるお水は

血管の中を流れていると血液と呼ばれ

リンパ管中を流れているとリンパと呼ばれます。


そして細胞を満たしているのもお水で
これを組織液やリンパ間質液と呼びます。


この間質液は血液の２,５倍を占めていて
リンパ管の中のリンパ液よりも圧倒的に多く

体内のお水の４分の３に相当します。


いわば細胞を満たすお水です。


このお水がいつもサラサラと綺麗なのか

滞って澱んで濁っているのか…


どちらなのかは顔色や肌のトーンに
表れるので見てすぐに分かります。


健康状態や肌や体の美しさにも
関わってくる大切なお水なのですが

私がいつもしているセルフケアは
このお水を綺麗にしていくためのもの。


だから受講生さんが言ってくださったのは

南先生を見て満たされているって感じるのは
そこなんですね、と。


言われるまで気付かなかったのですが、笑

まさにそうでした。



体内の半分以上を占めるお水が
いつも酸素と栄養素たっぷりで綺麗に
澄み渡って満たされている時と

澱んで濁って停滞している時。。とでは

内側からの満足度は断然違ってきます。



私が必要以上に食欲が沸かないのも
細胞が常にお水から栄養を受け取っているから。

だから食べたいものしか食べなくても
好きなものしか食べなくても太らないのです。


そしていつも循環している綺麗なお水で
体内を満たすことはセルフケアで叶うのです。


だからセルフケアって
自分で自分を真に満たすことが出来るもの。


その分、物欲はあまり沸かなくなったけど
自分をもっと良くしたい・綺麗にしたい

その純粋な欲はどんどん湧いてきます。


その欲を自分の為に叶えたくてケアをすると
また満たされて、また欲が出て、と

自分を満たすことが循環していくのです。


それも自分の内側で。


これが分からなくて
ずっと外に求めに行ったり
探しに行ったりしてたけど


自分を満たすことも
自分を幸せにすることも
自分でしか出来ないのです。


だから今は結構自己完結で
色んなことを近場で済ませてます。

赤に赤を羽織って近所をウロついたり、笑



受講生さんのあの言葉が今じわじわと来て
自分の内側が満たされていることを感じると
ますます満たされていくのも感じてます。


真に満たすって
実は難しいことではなく
実にシンプルで簡単なこと。

自分の手と感覚があればいいのですから。



自分を自分で満たす練習を繰り返していくのが
《自分マスター養成講座》です。


自分を真に満たす先にある幸せな毎日。


自分の幸せを叶えてくれる最高指導者は
実は自分だった、ってことを
一緒にゆっくりと思い出しましょう。




どんな時もあなたがあなただけの輝きを
取り戻すことを応援しています。


今日もありがとう。


南　智芳


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