スキンケアの前にして欲しいのは
素肌力を上げること
肌には水分や油分を作り出す機能が
もともと備わっているのです。
でもその機能＝仕事をする前に
水分や油分を与えていると
肌はどんどん自分で作り出すという仕事を
サボり始めてしまいます。
だから与えすぎないで
出来るだけ肌に仕事をしてもらって
足りない分をスキンケアで補う
すると肌本来の潤い（水分・油分）の
ある状態に自然となっていくのです。
だから私はいつもスキンケアは最少。
水分と油分のみ。
どちらも近くのスーパーで買えるものだし
量もあまり使わないので
あとこれにローションパックも買うけど
一月のスキンケア代は２０００円掛かるか
掛からないかくらい。
素肌力を上げるために私がしているのは
スキンケアでは与えすぎないことと
もう一つは
肌の潤いを自分で作り出すためのセルフケア
スキンケアより
セルフケアの方に私は時間を掛けてます。
皮膚の下にある筋肉
これが皮膚の下の水分の鍵なのです。
顔の筋肉に優しく優しく撫でていき
ふんわり感と弾力を取り戻すこのケアを
まず最初にします。
弾力を失ったシワシワの状態で
不足を補うためのスキンケア
よりも
ふっくらと弾力を取り戻して
皮膚の下からパンと張ったお肌で
少しプラスするためのスキンケア
後者の方がスキンケアの効果も高くなるし
肌が自ら水分や油分を作り出すので
これが素肌力を上げることになるのです。
最近生き方塾や
セルフケアマスター養成講座で
スキンケアをしてない状態で参加して貰い
セルフケアをしていくと
みなさん一様にびっくりされるのです。
え？まだ何も塗ってないのに
どんどん潤ってくるししっとりしてきた、と。
筋肉の弾力性を取り戻すと
細胞の周りのお水＝リンパ液を
スムーズに循環させてくれるので
瑞々しさと潤いが自然と出てきます。
そしてお水の循環が良くなると
滞っていた老廃物や酸化物も
スムーズに排出されるので
肌が澄んで透明感も出てくるのです。
もちろんムクミもスッキリしますしね。
スキンケアも大切だけど
その前の土台作りである
皮膚の下の筋肉をふっくらさせること
＝筋肉をゆるめるセルフケア
これを取り入れると
水分も油分も自分で作り出せる肌になって
自分の肌への信頼度も高くなるのです。
そして足りない分だけを補ってあげる
必要最小限のスキンケア。
するとスキンケアが最少でも
その効果もぐんと上がるでしょう。
素晴らしいスキンケア用品があれば
もちろん更に効果を発揮してくれるでしょう。
そして肌の透明感はスキンケア用品よりも
お水を循環させてあげる方が早いのです。
綺麗なお水で満たされたお肌は
内側から透明感と潤いを引き出してくれます。
《素肌力を上げるスキンケアの会》では
洗顔後の何も塗ってない状態でスタート。
セルフケアをしながら
自分の手で潤いを作り出せることを
実感してもらってからスキンケアをします。
スキンケアのポイントも与えすぎないこと。
それが結果的に
自分の肌への信頼感を高めてくれるのです。
私がいつも意識している最少でも潤っていく
スキンケアケアのやり方も一緒に実践しましょう。
素肌力を上げるスキンケアの会
日程 １月１１日（月・祝）１３時半〜１６時
受講方法 Zoom
受講料 １０,０００円（税込）
再受講 ５,０００円（税込）
ご入金方法
お申込みより３日以内の銀行振込
もしくはPayPal決済をお選びください
お申込みはこちら
潤いと透明感のあるお肌を
自分の手で取り戻しましょう＾＾
どんな時もあなたがあなただけの輝きを
取り戻すことを応援しています。
今日もありがとう。
南 智芳
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４０代からの美しいカラダと美しい人生のつくりかた
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