セルフケアマスター養成講座
南１８期のみなさんが
課題を終え晴れてマスターになられました。
３ヶ月間を掛けて
沢山のセルフケアを学んでいくのですが
《卒業課題》というものがあります。
セルフケアを説明しながらのデモを
動画に収めてもらうものです。
ただ学んだだけでは
本当の落とし込みが出来ません。
自分で口に出したり体を動かして
説明する練習を通してその過程の中で
ケアの意味や方法を理解してようやく
落とし込むことができるのです。
アウトプットは最高のインプットです。
養成講座が始まってこの課題のことを聞いて
緊張したとクリア後に言われた、いとみさん。
でも動画を撮るということは
練習をした分だけケアをしていることだから
どんどん変わっていかれるのです。
自撮りをしたことがない人も多いでしょうし
写真を撮られることに抵抗がある人も居るでしょう。
ましてや動画でYouTubeにアップなんて。。。
でもこれって自分への挑戦なのです。
最初は緊張もするし
ドキドキハラハラもするでしょう。
私も今でも
動画撮りで緊張することはあります。
それは本当に自分が話したいことを話す時。
（でもその緊張が
実は楽しいってことに最近気付きました、笑）
そんな挑戦の機会を与えた度に
乗り越えた自分に許可というか
また受け入れられる部分が増えます。
そしてこの課題内容はセルフケアなので
自分への挑戦への対価は外見の変化です。
挑戦するほどに美しさを取り戻し
自分っていいなあと思える時間が増えてくる。
挑戦した分は必ず返ってくるのです。
内面の心や在り方の変化もんもちろんですが
やっぱり目で確認できる変化は嬉しいものです。
そしてまた次の期に向けて
セルフケアの動画を取り直しています。
養成講座の中ではケアの解説についても
動画での配信を増やしてお伝えします。
今までにない画期的なケア方法で
自分への挑戦をしてみませんか？
《セルフケアマスター養成講座》南１９期
どんな時もあなたがあなただけの輝きを
取り戻すことを応援しています。
今日もありがとう。
南 智芳
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