４０代からの美しいカラダと美しい人生のつくりかた
《奇跡のスタイル美人メソッド》
スタイル美人プロデューサー
南智芳です。
ご訪問ありがとうございます。
先日玄米を炊きました。
マクロビオティックにはまっていた時
毎日玄米を圧力鍋で炊いて食べていました。
マクロにはまって目的が
マクロにはまって目的が
『美と健康』ではなく
『健康な食事を摂ること』になってしまって
楽しくもないし美しくもないから止めました。
こだわりすぎて顔色も玄米色っぽくなっていたような気もします、笑
それ以降は自分の食べたいものを選択する、と
楽しくもないし美しくもないから止めました。
こだわりすぎて顔色も玄米色っぽくなっていたような気もします、笑
それ以降は自分の食べたいものを選択する、と
いう食べ方になってジャンクなものは滅多に食べませんが結構偏りもあったので
やはり食事を見直そうとようやく思えたのです。
退院して実に４ヶ月以上経って
やっぱり食事は大切だなあと。
毎日のように甘いものを食べ
カフェオレを飲んで
パンにもはまっていたので少し控え
ご飯と野菜中心の食事に切り替えてまだ数日ですが。
マクロの時は毎日３食玄米だったので
よくイライラしたり結構太ったりしていました。
（食欲がおさまらなくて）
陽性に傾き過ぎていたようです。
なんでもバランスが大切。
圧力鍋で炊くと
高圧の影響でお米の澱粉が酸化してしまうことと
消化にも良くないことを知らずに美味しいからとずっと圧力鍋で炊いて食べていました。。
圧力鍋でしか美味しく炊けないと思い込んで
ずっと炊いてなかったのですが
今回土鍋で炊いたらびっくりするくらい美味しくって！！
もちもちし過ぎず程よいもっちり感で
一時期私が毎日玄米を無理に食べさせて嫌いになっていた息子も喜んで食べていました。
そして玄米だとおかずがあんまりなくても良いのが良い。
小さいピーマンとじゃこを炒めたおかず。
なくても良いけどあったら嬉しいおかず。
玄米にお肉は合わないので必然的に要らなくなります。
（玄米もお肉も陽性だから合わないのです）
以前は玄米菜食を徹底していましたが
白米も動物性も乳製品も小麦も食べたい時には食べて
少し意識を変えてこだわり過ぎずに食事の大切さを見直してみます♪
ほんとに美味しくて二日続けて買いに行った小さいピーマン。
勝手にチーマンって呼んでたけど
ピー太郎って名前がついていました。
この紙は見たはずだけど
最近ものの名前がほんとに覚えられんとです。。
最後までお読みいただきありがとうございます。
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
万年ダイエッターから卒業する
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やはり食事を見直そうとようやく思えたのです。
退院して実に４ヶ月以上経って
やっぱり食事は大切だなあと。
毎日のように甘いものを食べ
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マクロの時は毎日３食玄米だったので
よくイライラしたり結構太ったりしていました。
（食欲がおさまらなくて）
陽性に傾き過ぎていたようです。
なんでもバランスが大切。
圧力鍋で炊くと
高圧の影響でお米の澱粉が酸化してしまうことと
消化にも良くないことを知らずに美味しいからとずっと圧力鍋で炊いて食べていました。。
圧力鍋でしか美味しく炊けないと思い込んで
ずっと炊いてなかったのですが
今回土鍋で炊いたらびっくりするくらい美味しくって！！
もちもちし過ぎず程よいもっちり感で
一時期私が毎日玄米を無理に食べさせて嫌いになっていた息子も喜んで食べていました。
そして玄米だとおかずがあんまりなくても良いのが良い。
なくても良いけどあったら嬉しいおかず。
玄米にお肉は合わないので必然的に要らなくなります。
（玄米もお肉も陽性だから合わないのです）
以前は玄米菜食を徹底していましたが
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ほんとに美味しくて二日続けて買いに行った小さいピーマン。
勝手にチーマンって呼んでたけど
ピー太郎って名前がついていました。
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◇南４期 ２月２１日（木）開講
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大阪市西区立売堀５－１－１１－１２０５
地下鉄阿波座駅６番出口上がってすぐ
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