ご訪問ありがとうございます。
薄着になってくるこのタイミングで
ダイエットの必要性を急に感じられる方も多いのではないでしょうか。
薄着になって冬場よりも隠せなくなると言うところでは
この時期から意識していくのは良いでしょう。
スタイル美人ダイエット講座でも
気になるところは隠すのではなく出してください
とお伝えしています。
隠れていると油断するのです。
お腹とか二の腕とか出していると緊張感が出るけど
隠すと油断して太くはなっても細くはなりませんから。
体型隠しの洋服とか大嫌いです、笑
洋服は体型を活かすもの
自分の身体を美しく見せてくれるのも、ここが基本です。
そう、自分を美しく見せるためのもので
洋服の目的はここです。
決して体型を隠すためのものでなく
美しく見える服を着ることで自分自身が満たされます。
ダイエットの目的も同じで
『痩せること』ではなく
『美しくなること』です。
美しくなることで
自分に自信を持てたり
自分を大切に出来ることで周りからも大切にされるようになって、と
その結果幸せを感じることが多くなります。
美しく幸せになること、がダイエットの目的だと私は思っています。
『痩せる』ことを目的にすると
目標体重をクリアしたからといって
必ずしも美しく幸せ、とは限りません。
そして美しく幸せになるためには
その過程から美しく幸せであることを感じていくこと。
我慢や頑張りで叶える幸せでなく
自分を満たしその過程ですら美しく幸せで進んでいくこと。
満たされていないから
食べ過ぎや甘いものが止められない
満たされない部分を食欲で埋めてしまう。。
満たされていると過食に走ることもなく
食べたいもの、好きなものだけを食べ
自分の身体を大切にケアをしていくことで
自分のなりたい身体を作っていくことができるのです。
一般的なダイエットではあまり言われることのない
意識や在り方の部分
そして筋肉の質を高め循環の良い身体を作るセルフケア
このどちらもの一緒にお伝えしていく３ヶ月間
【スタイル美人養成ダイエット継続講座】３期の日程が決まりました。
日程と詳細はこちらです。
もう続かない
結果の出ないダイエットからは卒業しましょう。
最後までお読みいただきありがとうございます。
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万年ダイエッターから卒業する
４０代からの美しいカラダと美しい人生のつくりかた
《奇跡のスタイル美人メソッド》
スタイル美人プロデューサー
南智芳
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