さとう式リンパケアインストラクター南智芳です。
ご訪問ありがとうございます。
今の自分の身体
満足のいく状態もいかない状態も
どちらも自分の思考が作り出しています。
私も以前は『私の体質は油断すると太る』
と自分で思っていたので
実際気を抜くとすぐに太っていました。
そうではないと自分の中の意識が変わり今は
『食べても太らない』が自分の設定で
太らないと思っているから実際に太ることはありません。
これを食べると太る
私は下半身が太りやすい
なかなかお肉が落ちない等々
これらも自分の設定なのです。
そして私は以前に比べて随分細くなっているのにお尻の形が変わらない、、
と思っていてそれはずっとコンプレックスでったので
細くなっても四角くて下がったままだったのです。
だけど最近になってこれも設定だと気付き（今更ながらですが）
それなら変わるんじゃないかとケアをしたら２週間ほどで変化し始めたのです。
その変化をきっかけに変わる確信が持てたので設定が変わりました。
私のお尻は小さくてきゅっと丸い、へと。
だから今後もその通りに変わっていくでしょう。
自分のコンプレックスは自分の設定だと気付くこと
そしてその設定を打ち消さなくて良いのでまずはそうなんだと受け止める。
そしてあぁ思い込みだったんだな、と気付けた時に設定を変えれば良いのです。
その設定を考え方だけで変えられる場合もあるでしょう。
ただそれはなかなか高度な方法でしょう。
思考だけでは難しい
思い込みを変えるの部分をスムーズにしてくれるのがケアの力。
思考だけを変えても変化が見えなければやはり不安になるものですし
実際に目に見えて感じられれば確信が思考を変えます。
そしてケアをすれば変わるという体験がさらに変化をもたらし
思考を変えるのをスムーズに進めてくれるのでしょう。
そしてその新しい設定の元でケアをしていく。
身体の本質に沿ったケア方法と意識の書き換えで叶えたいのはどんな身体の自分ですか？
最後までお読みいただきありがとうございます。
大阪阿波座とろけるリンパでスタイル美人ダイエット
さとう式リンパケアインストラクター南智芳でした。
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