さとう式リンパケアインストラクター南智芳です。
ご訪問ありがとうございます。
２３日に年内の仕事を終え
サロンの引越しはありましたがそれ以降ほぼ家に居る状態です。
そして来年からは仕事を増やさないのでこれまでより家に居ることが多くなります。
何となく『太るんじゃないか』と不安がよぎりました。
というのも太っていた時からどんどんスリムになっていった時期と仕事が忙しくなる時期とが比例していたから。
家に居る時間が短くなり
仕事が忙しくなると交感神経優位（自律神経の活動モードの神経）になりお腹もあまり空かなかったのです。
（交感神経優位になり過ぎると過食に偏る方も多いのですが、ここ数年の私の場合食べるのが億劫になるのです）
だから一時はギスギスした感じに痩せてしまって胸もあまりになくなってこれでは駄目だと
交感神経優位になり過ぎないようバランスを取って体型を整えてきました。
そして人生で一番太っていた時
それはずっと家に居た時。
2人目を出産した後、上の子と2人連れて出歩くのが大変でほとんど家で過ごしていました。
だから食べてばかり居たのですね。。
そして暇だから食べる。。
出産直後よりも体重が増えていましたからそれもストレスでした。
そのストレスからまた食べる。
産後2年ほどもう全く体重が減らずむしろ増加の一途でした。
そこから離婚のストレスと外に出始めたことで気付けば体重が出産前まで減っていて心身共に身軽になっていたのでした、笑
そして独立して間もない頃もすごく暇で家に籠ってブログばかり書いていました。
そして家に居るからすぐに何かを食べる。
この頃も産後ほどではないにしても太っていました。
なので今家に居ることが長くなり始めちらっと不安がよぎった訳です。
『家にばかり居る＝太る』
この設定が私の中にあったようです。
【スタイル美人養成ダイエット講座】でもお伝えしている身体も自分の設定次第ということ。
よく『水を飲むだけでも太る』という人がいますが実際その人は水を飲むだけで太ります。
その人がそういう設定だから。
お米は太ると思っているとお米がその人にとって太る食べ物になるのです。
だから私の中で太る食べ物はないのです。
ビールも日本酒もです。
あぁだけど太るんじゃないかと一瞬よぎったのはまだこの設定があった訳です。
その設定を変えていきます。
それと家に居る時間と食事のベストな組み立て方
色々観察してみようかと思っています。
そして来年2月からスタートする【スタイル美人養成ダイエット継続講座】第2期でも
家に居る時間が長くて食べてしまう、という方へ向けても対応してお伝え出来るようにしていきますね。
家から出ると言ってもこういう所にばかり行ってしまうのです、です。
最後までお読みいただきありがとうございます。
大阪阿波座とろける骨格矯正でスタイル美人を作る
さとう式リンパケアインストラクター南智芳でした。
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