生理痛とさとう式リンパケア

こんにちは。

大阪阿波座　とろけるリンパマッサージ　南です。

以前さとう式を受けられたお客様に聞かれました。

「セルフケアを続けると生理痛なくなりますか？」

セルフケアを続けることで体内の循環が良くなるのでホルモンバランスも整う、ということは言えます。

血液の循環が良くなることでホルモンの運搬＝内分泌臓器で産生されるホルモンを、各標的器官への運搬がスムーズになるからです。　

ただ、私自身が生理のトラブルとは無縁で実経験としてお答えできなかったので、インストラクターの先生方に問いかけをしました。

すると・・・

実体験として生理痛が軽くなった先生方がいました(^-^)/

・ひどい生理不順と生理痛
　↓
２８日周期で来るようになり、生理痛がほとんどなくなった。

・３ヶ月～半年に一度の生理
　↓
一ヶ月周期になり４日で終了
　出血時、血液の塊もなくなりきれいな血液に

・３０年来の生理痛
　↓
セルフケア＋Noriko式ウォーキングで生理痛がなくなった。

他にもセルフケアと同時にお食事に気を付けられたり、布ナプキンに切り替えることで生理トラブルがなくなったという声もありました。

布ナプキンや生理トラブルの原因になる食べのもについてはまた詳しく書きますね。

生理は月に一度、長年付き合っていくものなので出来れば快適に過ごせる期間にしたいですよね。

Ｙ様、出来る範囲でセルフケアを続けてみてくださいませ。

また次回は生理痛の緩和に効果的なセルフケアもお伝えいたしますね。

最後までお読みいただきありがとうございます。

大阪阿波座　大阪阿波座　とろけるリンパマッサージ　南でした。

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