おはようございます
昨日からサロンのエレベーターホールに
てんとう虫くんがいるのですが、
さすが、てんとう虫
高い所にいて外に出してあげたいのに
なかなか出してあげられません
ですが、
てんとう虫さん
幸運のシンボル
とも言われていますので、
何かいい事あるかな〜
なんてワクワクしてます
東京都港区赤坂で
〜心地良さと治療的要素の
融合アロマトリートメント〜
オーストラリアの
【リメディアルセラピー】を提供している
プライベートサロン
オーナーセラピスト
兼 スクール講師 原田 麻衣子 です
マタニティ施術、ピラティス指導
エネルギーワークもします
別名 首を伸ばす達人
"おへそ"の形は、
縦長
横長
横長です
えっ
気にした事ないけど…
と、なった方、
お風呂に入る前にでも
ぜひご確認下さい
そして、
横長だった方…
残念
腸が下がってしまっているかも
しれません
そもそも 腸 と言うのは、
あまり固定されておらず、
宙に浮いているような状態なのです
"おへそ"の形が横長だった方、
もれなく
下腹ポッコリ
が、セットかと思います
腸が下がってしまうと、
ボディラインが乱れるだけでなく、
腸の働きも鈍くなってしまいます
現代人はデスクワークの方が多く、
今はテレワークも普及しており、
運動不足の方が多いと思いますが、
1日の中で、
座りっぱなし
の方が多い事と、
呼吸が浅い方も多く、
横隔膜
の動きも小さくなるので、
腸が影響を受けている状態です
どうしても、
加齢や筋力の低下、出産などで、
腸が下がりやすくなりますが、
腸を支えている筋肉を鍛え、
腸をあるべき場所に収めてあげれば、
腸の働きも戻ってきます
ぜひ、
腸腰筋や骨盤底筋群、
腹横筋、多裂筋
などを鍛えて
腸の位置を戻してあげましょう
えっ
その筋肉どこ
ってなった方、
まずは深い呼吸を意識して、
横隔膜
をしっかりと動かしてあげましょう
お仕事中や寝る前など、
息を吐き切ってから
大きく吸って〜
深呼吸
です。
ストレッチ
ウォーキング
もお勧めですが、
日頃から
姿勢にも気をつけて過ごすと
それだけで
トレーニングになる方も
いらっしゃいます
いきなり無理せず、
出来る事からコツコツと、
お身体を本来の状態へと
戻していきましょう
サロンにお越しくださる方は、
リメディアルセラピーの中で、
腸セラピーを組み込む事も可能です
ご希望の方はお申し付けください
カウンセリングの時点で、
便秘なんです…
と言われれば、
やりましょう
と私から言うと思いますが…
また
バウエル セラピー講習
も行っておりますので、
学びたい
と言う方は、
ぜひお気軽にお問い合わせ下さいませ
では、
今日も素敵な1日を
お過ごしくださいませ〜
プライベートサロン
aina therapy
リメディアル スクール
aina therapy academy
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