こんにちは![虹](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/026.gif)
![虹](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/026.gif)
久しぶりの青空が広がって
気分まで清々しい1日![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
今月に入り、お客様方には
ピラティスモニターにご協力頂き
感謝の尽きない日々を過ごしております![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
皆様、ありがとうございます![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/517.png)
![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/517.png)
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東京都港区赤坂にあります
【aina therapy academy】
治療的なアロマトリートメントを行っている
リメディアル セラピストスクール
&
赤坂プライベートサロン オーナーセラピスト
原田 麻衣子 です
現在、ピラティスモニターで運動指導の修行中🔰
心身共に健康に、美しく、ご年齢を重ねる為のサポートをしております
特技 : 縮んだ首を美しく伸ばす事
*.。+o●︎*.。+o○︎*.。+o●︎*.。+o○︎*.。+o●︎*.。
さて、
改めまして…
ピラティスモニターの方々、
ご協力ありがとうございます![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
お陰様で
日々、運動指導の修行を積んでおります![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
私の慣れない指導にも関わらず、
ピラティス経験者も、
ピラティス初体験の方も、
なんでこんな地味な動きなのに
こんなにキツイの〜![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
なんて言いながら、
ご自身の身体としっかり向き合って
一生懸命がんばって下さってます。
心から感謝です![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/517.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/517.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
まずは、
お写真の許可を頂いた3名の
モニター初回セッションの結果![ベル](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/182.gif)
![ベル](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/182.gif)
【お一人目】
飛んでいきそうな位の前傾姿勢でスタート![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
腹横筋(腹筋)は割としっかり働いていましたが…
股関節周りのエクササイズは大爆笑![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
してしまう程にキツそうでした!
下腿(ふくらはぎ)がつってしまったり、
何かと大変そうでしたが、最後まで頑張って下さいました![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
そして、前傾が少し戻りました![ひらめき電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
![ひらめき電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
【お二人目】
側弯をお持ちの方で、おへそから上?が左に傾いてのスタート
さすがピラティス経験者は、
言葉も伝わりますしスムーズ![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
そして動ける!!
しっかりエクササイズ頑張って下さいました![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
中心ラインが整い、真っ直ぐになりました。
次の日、インナーマッスルが地味に筋肉痛だとご連絡を頂きました![ニヤニヤ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/037.png)
![ニヤニヤ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/037.png)
【三人目】
頭部前方位で、骨盤も後傾してのスタート
なかなか身体が動かず、常にフラフラ![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)
![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)
あまりエクササイズは出来ませんでしたが、1時間、最後まで頑張って下さいました!
『私のポテンシャルこんなもんじゃない
』
![プンプン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/013.png)
と、喝を入れながら…笑
頭の位置の修正に、ご本人は1番驚いたとご連絡を頂きました![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
そして、かなりの筋肉痛に…![叫び](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/254.gif)
![DASH!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif)
![叫び](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/254.gif)
![DASH!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif)
ご協力頂いております皆さま、
本当に本当にありがとうございます![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/517.png)
![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/517.png)
引き続き、どうぞ宜しくお願い致します![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
モニターの方々はこれまで、
リメディアルセラピーでお身体を
触らせて頂いているお客様方なので、
実際にピラティスで動かしてみて、
今までわからなかった
・身体の深部の状態
・お身体のクセ
など…
見えてくる事があったり、
ピラティスで動かしてからセラピーに入ると、
やはり筋肉の反応が早かったり![ひらめき電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
![ひらめき電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
逆に、セラピーで
・縮んだ筋肉は伸ばす
・癒着した筋膜や筋肉を剥がす
・凝りをほぐす
・老廃物を流す
など、動きやすい状態を作ってから
エクササイズに入ると
なんと動きやすい![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
そもそも運動不足の方は、
エクササイズをしようとすると…
・色んな所がつってしまう![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)
![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)
・そもそも動けない
(頭ではわかってるけど、身体がついていかない)
と、言うことも多々…![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
なので…
お客様のお身体の状態によって、
リメディアルセラピーと
ピラティスを上手く取り入れられると…
・動きやすいお身体でエクササイズができる
・姿勢の改善が早い
・日頃のお身体のクセも改善していけるので、根本的な痛みの緩和、解消に繋がる
など、
めちゃくちゃ効果的![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
と、なります![拍手](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/130.png)
![拍手](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/130.png)
ちなみに…
セラピーでは、
緩める事がメインになりますので、
どうしても…
・伸びてしまった筋肉を縮める事
・動きの鈍い箇所を動かす事
・筋量を上げる
などは出来ません![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
※ 重たい負荷をかけて行う
アウターのトレーニング
ではないので、
ムッキムキを目指したい方は、
スポーツジムにどうぞ![ひらめき電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
![ひらめき電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
なかなか、
お身体を動かしたいけど、
スポーツジムに行く勇気のない方や、
じっくりご自身のお身体と向き合い、
お身体を改善していきたい方など、
セラピーとの掛け合わせで
来月11月から、
ピラティスメニューも導入予定
となりますので、
是非1度ご相談くださいませ![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
もちろん
セラピーのみのご予約も承っておりますし、
あくまでも…
私の軸はセラピストですので、
セラピーのみでも遠慮なく
ご来店をお待ちしております![ベル](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/182.gif)
![ベル](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/182.gif)
心身共に健康に美しく、
自分らしくご年齢を重ねていける
サポートをしたい![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
この想いは変わりません![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
セラピー・ピラティス・
そして、
スクール講師として、
私にできる事を丁寧に
提供していき、
皆さんご一緒に、
(私も含め)
健康に元気に
生きていきましょう![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
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aina therapy academy
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