私のなかに失敗という文字がなくなったら、 すべて成功体験になった。
爪コンプレックスがずっとあった。綺麗な爪と長い指に憧れた。でも、どう頑張ってもいまの状態が限界。指は細くならんし爪もこれ以上は伸ばすしかない。これでもだいぶ爪のかたちは綺麗になったんだけど、私の理想ではなかった。でもさ、これって報われない努力じゃない?ってあるときふと気づいたのよ。この減点思考をしている限り、ずっと満足はえられないじゃん!って。爪は長くて綺麗なほうがいい顔も小さいほうがいい痩せてるほうがいいお尻は小さいほうがいい胸は大きいほうがいい背は高いほうがいい足は長いほうがいい顔は綺麗なほうがいい色白のほうがいい肌は綺麗なほうがいいとにかく見た目は完璧なほうがいい。そうすると爪が丸いのはダメだ顔が大きいのダメだ太るのはダメだお尻がでかいのはダメだ胸が小さいのはダメだ背が低いのはダメだ足が短いのはダメだ顔が綺麗じゃないのはダメだ色黒はダメだ肌が汚いのはダメだとにかく見た目がよくないといけない。こうやって自分のことを減点ばっかりするさらには見た目だけじゃなく、性格考え能力にたいしてもダメだダメだと否定ばかりする。そして、できてる時だけ承認する。できてるだけでも承認できたらまだましなほうで、できてるのにできてないと思い込んで、自分を否定する。これをやめないかぎりずっと望まない現実を体験し続ける。私はこの減点思考に陥ってることに気がついたから、加点思考に変える訓練ができた。おかげでいまは、寝坊しても遅刻しても失敗してなんなら喘息になってもアレルギー性鼻炎で鼻がぐじゅぐじゅしててもニキビできても口が悪くて空気を凍らせても笑人に傷つけたかもしれなくても人に腹が立っても腹黒いこと考えていても醜い自分に気づいたとしてもとにかくどんなときも、oh!beautiful✨これが完璧❤️これでいいのだ❤️って称賛してる。笑🤣なんなら、いい気分になるからどんどん私のココロは満たされて、感謝が湧いてくる。幸福度が増す❣️だから、悪口ノートなんてものが堂々と書けるんやろなーって思った🤣私のなかに失敗という文字がなくなったら、すべて成功体験になった。私は生きてるだけで大成功✨天命開花ライフシフト倶楽部の公式ラインにも是非登録してね💕特典で3話の無料動画をプレゼントしてるよ!!魔法の悪口ノートの公式ラインも一緒に登録してね💕特典で悪口ノートの無料動画セミナーをプレゼントしてます!