スクール

月曜日。

朝から府内でアリュールのオーナー様のコンディショニング。


終わって別府へ。

別府が終わってからはL'sにてリノスフットサルアカデミーのアシスタント。

小学生低学年までしかみれませんでしたが、低学年にはコアパフォーマンスをスティックを使って取り組ませました。


サッカー、フットサルでまずバランスが崩れないということはありません。


必ずバランスは崩れます

そこからのリカバリーだったりバランスが崩れないようにボディコントロールすることが重要になります。


ただ筋力をつけるだけでは強くならない。

どのように使えるようになるかがテーマと思います。

時間も短いのでみっちりはできませんが、木曜日にはムーブメントトレーニングをL'sでやっています。


興味ある方は体験にでもいらしてみてください。


リノスのあとは庄内でアクティベーション指導。


終わってcafeのオーナー様のコンディショニングでした。


昨日も一日中動いてたので帰ってからは爆睡でした。


さあ、今夜は某小学校サッカークラブのトレーニング指導、スカラブ女子サッカークラブトレーニング指導、野田フットサルセンターにてフィットサル、最後はvinc練習です！


がんばります！

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vinculo優勝！！

日曜日。

佐伯でPUMA CUPフットサル選手権大分県予選準決勝、決勝が行われトレーニングをみているvinculoが優勝しました。


歴史の長いvincですが、選手権では初優勝！

今年は九州リーグ参入、選手権大分県予選で優勝としっかり結果が出てます。

日頃の練習での追い込みも見てるので本当にフットサルに真剣なチーム。

僕もトレーニング指導しててすごいやりがいを感じます。


これからまだ九州リーグ残留、一部昇格、九州大会に向けてチーム練習もトレーニングもしっかり取り組んでいかないといけないなと思います。

自分もまだまだ1人1人のムーブメントを効率よくあげるためにマニアックな内容などもしっかり取り組ませて行こうと思います。

試合終わってからはマネージャー美晴さんの誕生祝い！

おめでとうございます！！


ここ最近自分の中で流れが悪かったのですが、vincのみんなに上昇気流をいただきました！


vincのみんなありがとう！！



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凹み

どうも！

土曜日、佐伯ではvincのトップとサテライトがPUMA CUPフットサル大分県予選が行われてましたが、自分は国東出張のため帯同も出場もできませんでした。

施術の合間合間はいつもの猫さんと戯れ、四名施術。

夜はムサシ接骨院にてバレー選手のトレーニング指導。

ベーシックストレングスも弱いし、筋肉自体も固いし、まだまだやることは山積み。

終わってからは高木先生に超うまい寿司屋に連れていってもらいました。

この日はちょっと、いやかなりの凹みごとありまして。

かなり落ちてたので、高木先生にはお世話なりました。


先生ありがとうございました。

まあまだトレーニングコーチとして未熟者すぎるってことです。

日出の佐々木先生からも凹んでる僕に素晴らしい言葉をいただきした。


まあその分伸びしろがあるってことなので、切り替えてがんばりますよ！！

それにしても寿司めっちゃうまかったです！

アナゴが最高やった！





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検診

どうもー。


今週もあっというまに終わりですね。


今日は金曜日でコウトレ日ですが、Vincが明日から試合なのでお休みです。


今日は早めに帰宅し嫁さんの検診について行ってきました。


赤ちゃんの心音を聞いたり、エコーで見たり。



元気な赤ちゃんみたいですから産まれてくるのが楽しみです！！！




僕の憧れの施設Athletes　Performance。


ちょいと元気がない時などはAPの動画見てテンション上げてます。


ご覧のとおりサッカードイツ代表もこの施設でトレーニングしてます。



一度行ってみたい・・・

rain

どうもー！

なかなか天気が回復しませんねぇ


今日も朝から国東出張でした

いつもならきれいな眺めの場所なのですが、今日はちょいと違った眺めでした。

相変わらず風は気持ちいい

国東終わってからは競輪選手のトレーニングとコンディショニングでした。


今日はあまり時間がなくみっちり行えませんでしたが、しっかりコアパフォーマンス取り組みました


レースでの感触が違ってきたとおっしゃってくださり、月末のレースにむけてさらに意識を高めていきます！


来季の目標もお互いに確認できあとは上がって行くだけです

ワクワク


終わって街中のアリュールさんにてコンディショニング。

終わって打ち合わせなどもあり、すべて終わった時は日付け変わってました


今日も充実した一日でした！

写真は鷹野氏が引退試合でvincのみんなからオヤジ狩りにあったときのものらしいです！

爆笑（笑）

では。

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プリハブ

どうも！

国東終わってからvincのトレーニングでした。


今日はレアキャラも登場！！


パワーポジション、シングルレッグでのアクティブポジションを再確認。


おぼんの上のボール。

この例えで少しわかってもらえたかな？？


ボールを落とさないようにおぼんをどう扱うのか？？


あとは自分の脳へデータをガンガン上書きしていきましょう！


脳は今使えてる筋、使ってる筋のデータしか記憶してません。

今まで使えてた筋を、今は使えなくなった筋を呼び覚ましましょう！


僕みたいに明日はガッツリケツが筋肉痛でしょうね！


明日はまた国東です！


終わって市内でコンディショニングと打ち合わせです。


明日もがんばります！！！


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国東

今日は昼から国東に出張コンディショニングで来てます。

年末にかけて忙しいみたいで皆さんだいぶ疲れたまってきてます。

なぜか今日の施術ルームには麻雀が…



もうルール忘れたな？

学生の時は友達の家でよくやったけど

笑笑笑

国東おわったらそのままvincコウトレです！

皆さんがんばりましょー✨😄✨





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コアパフォーマンス

どうも！

昨日は福岡でファンクショナルストレッチとコアパフォーマンスのセミナーでした


コアパフォーマンスは今自分が1番勉強している部分です。


コアって聞くと、その辺にある体幹トレーニングと間違える方がいますが、コアをどのように使いきるか？使えてるか？
簡単に言うとそういう感じですかね！


手や脚に力を伝えるのがコア！


まだまだ自分も勉強中の内容ですが、皆さんにいい形でお届けできればなと思います！


それにしても昨日はトレーニングコーチ、トレーナーだけでなく、PT、整骨院関係が多かったです！


いろいろご指導いただいた皆様ありがとうございました
m(_ _ )mm(_ _ )m

p.s
今日もまた朝からケツが筋肉痛(･･;)





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熊本県八代へ

どうも！

昨日は長旅をしてまいりました。

熊本県八代へ！

八代にあります某高校でのトレーニング指導でした。


この学校はスポーツ学校でして、先生方もかなりトレーニングに興味があるし、生徒の皆さんもやはり意識が高い方ばかり。

今回はアスリートワイズ 吉原コーチにお話をいただき一緒に指導してきました。

全部活で約700名いるそうで、その中から250名ぐらい各部活のレギュラー組などを集めての指導となりました。


吉原コーチと2人で半分ずつに分けて僕はムーブメントのベーシックスキルを担当させていただきました。


人数が100名を越えるので説明や声かけが1番大変だったかな


来月はコアパフォーマンス！

来年の2月まで月1のペースであります！

また次回もしっかり指導してこようと思います。











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一週間分

どうも！

タイムマネージメントが下手だからですが、バタバタしております



いい感じのバタバタなので嬉しい悲鳴ですが


書くことが多いので一週間ふりかえる感じになりますが

先週金曜日は国東出張で、ちょいとその前にworkmanで愛車のメンテナンス！

オイル交換、ワイパー交換、ブレーキのメンテナンス！

毎日毎日よく走ってくれるのでたまにはメンテナンスしてあげないとね


国東で7名施術して夜は狭間でvincのトレーニング指導。

外が雨で使えないので室内でのトレーニングでした。

プリ・リハとコアパフォーマンスをメインに行いました！

翌日土曜日も国東出張でした。

気持ちの良い海風を浴びながら施術ができるので最高です！

よくゴロゴロしてる番犬でなく番猫。

寝てるのを邪魔するといやーな顔されます 笑笑

この日は市内に戻ってからも仕事でした。

日曜日。

朝から津久見で施術会。

昼過ぎまで行い、そのまま福岡へ。

真っ黒の雲の隙間から夕陽が

ムーブメントトレーニングセミナーを受講してきました。

今回もかなりのヒントを得ました。

またコウトレでサッカーやフットサル要素をうまく取り入れてやっていこうと思います。

セミナー終わってからはせっかく福岡に来てるのである方と会って食事へ。

初のびっくり亭！


美味かったです！

女性は好き嫌い分かれるでしょうが

鷹野氏みんなからもらったスタバカードしっかり使いまくってました


もうすでにチャージしまくってましたが 笑笑


この日は帰り着いたの朝方でしたね



月曜日はリノスフットサルアカデミーと夜は小学生のアクティベーションタイム指導。

火曜日は朝から施術、夕方からはサッカー少年団でのトレーニング指導、終わってスカラブ女子サッカークラブのトレーニング指導、終わってフィットサル指導でした。

帰り着いて爆睡でした
笑笑

水曜日はいつものように臼杵で施術
夜はストレッチ教室！

木曜日。
vincスクールムーブメントトレーニングでした。

子供達の動きが変わってきてるのが本当にわかります！

まだまだ使えるようにがんばりましょうね


終わってvinc練習でした。

GMと浅井が講習会で不在だったので、ドラゴンが練習メニューやってくれました。

頭使う練習で疲れたー。

と、ダラダラ長いBlogですいません。


ちゃんと書かないといけないですねー
f^_^;)


今日は久々夕方で仕事終わったので早くに帰宅しとります



夜はコウトレなのでがっつり指導してきます


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