沖縄限定 ロルバーンノート

それで、４月４日の「気になる場所」はどこだったの～？のご質問ありがとうございました。無事に行って、気になるものもゲットできました！

行ってきた場所はmoduleさん。ゲットしたのは、沖縄ならではの植物が６種類描かれた沖縄限定柄のロルバーンノート。正確にはmoduleさんの店舗限定だそう。旅行の思い出に旅先で使い始める自分用ノートにしたり、ちょっと凝った沖縄お土産としても、いいのでは～と思います＾＾

さて、色を使って自分と向き合う「セルフリーディング21日間チャレンジ」。

7日目の本日のセルフリーディングは、いつもと違った選び方で「今の気持ちを色で表現！」する１枚選び。「茶色」を選びました。

『今朝はやんばるの緑の中へ。そこから海沿いをドライブして、夕方はサンセットが綺麗なビーチへ。気にかかっていた事も落ち着いて、穏やかなぬくもりを感じた嬉しい日だったなと振り返りました。』　←　そう！茶色の持つキーワードがたっぷり入った１日でした＾＾　

そう言えば、最初にご紹介したロルバーンノートも、「地元沖縄の大地に根差した、植物のデザイン」という点で、私にとってはこれまた茶色のキーワードっぽい感じです。おしまい。

8日目へ→★　21日間記録ページへ→★

その日の汚れ、その日のうちに

色を使って自分と向き合う「セルフリーディング21日間」チャレンジ。６日目のテーマは・・・

あ、ノートの文字見えちゃいました？「ザワザワしている心の整理」でございます。寝る前に気になったままの事があると、夢の中にまで似たようなシーンが出てきて、続きを再現みたいなことありませんか？　就寝前にスッキリひと区切りできると、眠りの質もよくなることでしょう。

セルフリーディングでは、選んだカードの色とキーワードから、モヤモヤとした感情をひとまず書き出します。その作業をいったん終えてから、全体を俯瞰してみていくのですが・・・今日は、思いがけない自分のパターンに気づいてしまいました。

そのパターンは自分にとって、「残念ながら・・・」という感じだったのですが、さらに色々と書き出してみると、真逆のようなワードを掛け合わせることで、新しいアイディアの発見もありました。

直感で選ぶ「色」×「色のキーワード」から始まる、ゴールが決まっていないストーリー。いつもの思考パターンを超えた展開にもなるのが、アドバンスカラーセラピーを使ったセルフリーディングの面白いところです。心のザワザワを整理していたのに、中盤はセラピーの魅力を再確認して、ちょいとテンションがあがりました(笑)

考え事で頭の中がグルグル、気持ちがザワザワする時は、自分で自分の余計なもののお掃除をしてあげるのも良いですね。その日の汚れ、その日のうちに。それでは、おやすみなさい。

■サポートカラーメモ

色：ターコイズ　模様の向き：縦　濃い模様が下（模様からのイメージ：安らいだ状態の成長は、純粋な改善の連続で自然）意識づけのメッセージ：いい改善はとってもシンプル！

7日目へ→★　21日間記録ページへ→★

ハイビスカスのメッセージ

色を使って自分と向き合う「セルフリーディング21日間」チャレンジ。５日目の今日は、カラーカードを使わずに自然の景色から選んでみました。朝のウォーキング中にキレイだな、好きだな～って思った「ピンク」の色の読み解きです＾＾

ハイビスカスは、咲いたその日のうちにしぼんでしまう１日花。沖縄では年中咲いているような、たくましいイメージでしたが、ひとつひとつの花は儚いのですね。

同じ木の中に、色んな段階のハイビスカスがありました。ふくらみかけた蕾、折り畳み傘のようにクルクル巻かれて開花を待っている房、今がピークと見事に咲いている花、咲き終えてクシュっとしぼんだ花。どのハイビスカスからも「それぞれの今」を感じて、その時々をしっかり生きてるって綺麗だな、いいな～と感じました。その時その時を大切にするって、人生を愛するってことかもしれません。

自分の人生を愛する為には、ピンク色のキーワードのひとつ、「意志の強さ」も必要になります。ハイビスカスのピンク色からは、こんな「問いかけ」をもらったような気がします。

あなたは、どんな花を咲かせたい種ですか？

ちゃんと、どこかに植わってますか？

風に時代に環境に、流されるままに、ふわふわと飛んでいってませんか？

■サポートカラーメモ

色：ピンク　模様の向き：横　右が濃い模様　色んな人の「時」が交錯しながら流れているイメージ

意識づけのメッセージ：（他人の流れに乗るんじゃなく）私の種が根をはるには？

6日目へ→★　21日間記録ページへ→★