毎週火曜日は、「プチヨガ付き♪無料オンラインお茶会」開催中！
産前産後専門 骨盤ヨガインストラクター
妊産婦食アドバイザー 鈴木りさです。
逗子・鎌倉・横浜（本郷台）にて、マタニティヨガ、産後ヨガ、骨盤ヨガ、プレ更年期ヨガレッスンを開催しています。
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コロナウィルスの状況が落ち着き、安全にレッスンができるまで、産後ヨガ、美骨盤ヨガを普段と同じレッスン内容でオンライン開催しております。
全国どこからでもご参加できます^ ^
スケジュールはこちら
https://ameblo.jp/reloopyoga/entry-12365603209.html
自粛生活が長くなって。
朝から晩まで、我が子と一緒。
パパもリモートワークで、３食の準備。
食べたと思ったら、次の食事を考える毎日・・・。
家族の時間が増えたことは、良いことでもあるけれど、ママの家事育児の負担は、今まで以上かもしれませんね。
上手にストレス発散、できていますか？
みんなで気軽に集まって、おしゃべりして、発散しちゃお！
それが、毎週火曜日開催の
「プチヨガつき♪無料オンラインお茶会」です。
みんなどうやって過ごしているのかな、こんな時どうしているのかな？
育児って、ただでさえ、わからないことがたくさん。
その上、自粛生活の影響で、閉鎖的になったり、孤立感などを感じやすい状況です。
こんな状況でも、
「つながり」があれば。
心のバランスをくずさず、前向きに、ごきげんに保つことができます。
外に出て、集まることはできないけれど。
オンラインでつながることで。
お家にいながら、子供がいても。
自分の体を変えることも、おしゃべりすることも、学ぶこともできます。
自粛生活も有意義に過ごすことができ、人生をさらに豊かにすることができます^ ^
オンラインですから、全国どこからでもご参加OK！
最近プチ困っている育児のこと、自粛生活のこと、ストレス解消法などなど。
ワイワイ楽しくおしゃべりしましょう♪
楽しくおしゃべりした後は、ヨガインストラクター、元保育士という私の経験から、
テーマに沿った内容の、ミニレクチャーもします。
心がスッキリ、軽くなった後は、その場でできるプチヨガもご紹介していきます^ ^
料金は、無料です。
お茶やお茶菓子を持って、オンラインにつないで、お気軽にご参加くださいね。
私、鈴木りさに会ってみたい！というのも大歓迎です♪（いないか！）
私には、単に楽しくヨガを教える、というだけではなく、
人と人のつながりを大事にしたい。
「ママ」という体も、心も、生活も大きく変わるライフステージでも、毎日を明るく健康的に、
ごきげんで過ごせるお手伝いをしたい。
という願いがあります。
それに、女性はおしゃべりが大好き♪
おしゃべりしたり、同じ子育てママと出会うことで、
悩みもちっぽけに思えたり、心強くなれたりもします。
でも、オンラインってどうやるの？ちょっと不安・・・。
というママは、こちらをご覧くださいね。
オンラインzoomのつなぎ方
詳細は、以下になります。
【毎週火曜日開催：プチヨガつき♪無料オンラインお茶会】
○対象
お子さんをお持ちのママならどなたでも
○日時
毎週火曜日 １４：００〜１５：００
○場所
それぞれのご自宅
○準備するもの
zoomのダウンロード、動きやすい格好
○料金
無料
おしゃべりできて、学べて、体も動かせる。
盛りだくさんな１時間で、体も心もリフレッシュして、
また次の日から、元気に毎日を過ごすお手伝いができたら、幸いです^ ^
全国どこからでも、はじめましてのママも大歓迎です。
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