朝 ど〜しても布団の中で
起きたくない、
しんどい、
つらい…
そんな気分に見舞われませんか…？
相談者さんの中で朝の憂鬱に
苦しまれている方が結構います
まるで世界の終わりのような気分。
そんな時。
わたしが布団の中で実践していること。
昨日あった良かったことを
一つ思い出してみる
丁寧に掘り下げながら
アレは助かったなぁ、
あのおかげで大丈夫だったなぁ、
感謝の気持ちに浸ってみる…。
“ありがとやなぁ”
そうするとすこし心の奥からじんわりとした
温かい気持ちが生まれてきます
メンタルのウォーミングアップ
みなさんもちょっと試してみてね。
あなたの周りにもいませんか？
“他人を絶対褒めない人
”
教室や職場、
ママ友のグループに至るまで
他人を褒めない人っています。
新しいバッグを持って行っても、
「それ、いいね！」の一言が出てこない。
代わりに返ってくるのは、
ちょっとした嫌味や、わざとらしい指摘。
「それ前も同じようなの持ってなかった？」
「そのブランド好きなの?」
なのに、別の誰かの話になると
「〇〇さんってほんとすごいよね～」と急に褒め出す💦
…これ、全部マウントです
その人の劣等感や対抗心で
人を褒められないのです。
素直に、それいいね！
って言葉が出ずに
なんとなぁく嫌味な言葉で返ってきたり💦
褒めない人の中には、「褒め方がわからない」タイプもいます。
でも、むしろ社交的で外向的なのに、 絶対に人を褒めない。
そんな人はたいてい、
自分の優越感を守るために、他人を褒めたくないのです。
むしろ指摘だったり、
レストランに行っても，味にケチをつける人。
マウントです汗💦
その人の優越に浸るための言葉なので、
やっぱりこちらは下にされた気がして
気分は良くないですよね
その人も心の欠けたところがあって、埋めるのに大変だな…💦という気持ちで見守ると、
あんまり腹も立ちません
相手も大変なんだと思うとまだましです
でもなかなかそんな気分にもなれないときは思いっきり
愚痴こぼしてください
タイトル通りのことなのですが
信用以上に一番温かみの感じられるものってないと思います。
暖かさのふれあい。
それは、利害に関係のないもの。
無償のもの、
私が一番大事にしていることです。
これまで知り合った人は
お金とかステータスとかそんなの関係なく
本当に大切に想っています。
お困りだと聞いたら
どうしても行ってしまったりしてしまうんです。
ふと考えてみたら
それって私も寂しい心があるのかも。
繋がりたい心があるのかも。
でもそれが何かの役に立てたり、
求めてもらえることならとても嬉しいな〜
もうすぐゴールデ ンウィークです。
体力もためつつ、
整えつつ、
行きましょう！
