みなさんトラックに積載量というのがあるように
みなさんの脳みそにも問題を抱えられるうちはいいのですが
それが一つ、二つと重なってくると、
積載量オーバーになって対処不能に陥ることも。
積載量は人によっても異なります。
どうやって対処しよう。
対処を考えるのは一旦おいておいて。
まずはその悩みを一つずつ
ノートに書き出してみて下さい。
・娘の進路が決まらない。
・息子の成績が不振である
・配偶者との仲が良くない
・会社で大きなミスをやってしまった
・今あの人にどう思われているのだろう
・ママ友とうまくいかない
・恋人関係がうまくいかない
・母親の介護問題がある
いろんな問題があると思います。
その問題を出来るだけ細かく書いてみてください。
この書くという行為だけでかなり心の中が整理されます。
問題を複数抱えていると、悩みでないものも悩みに吸い寄せてしまい、
全てが不穏な色になってしまうもの。
一つ一つ、荷解きするような気持ちで、
とにかく書いていくのです。
悩みでなかったことも悩みカテゴリに入れてしまっていたことがわかるので
その行動だけでもなぜか重荷は軽くなります。
そして家が散らかっている人は
片付けも行ってください。
目の前がごちゃっとしていると
人間の処理能力は格段に落ちてしまいます。
それでも解決しないこと、
心の芯を揺るがすような重度のお悩みを持っている人は
ぜひ無料相談してみてください。
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松丸が直接お電話に出ますが、
不在の場合は折り返しますので
ご安心ください。