子供達の最近のお気に入りおやつ
セラピスト・ひとみのつぶやき
アイスが大好きな我が家の子供達。
甘いアイスクリームはいくら食べてもきりがないので、最近は冷凍されている果物をおやつ代わりにあげたりしています。
その中でも、子供達のお気に入りは
ベリーを冷凍したもの
です。
普通のブルーベリーは甘酸っぱさが強いようで、ちょっと苦手と言っていたのですが、冷凍だと甘味が増すのか苺、ブルーベリー、ラズベリーなんでも美味しいと食べてくれます。
朝食の果物をきらしてしまったときも、ヨーグルトに少し入れてあげると大喜びです。
ベリー系は目に良いとよく聞きますよね。
効果はどこまでかはわかりませんが、私もコンタクト生活で目があまりよくないので、これ以上目が悪くならないよう、期待を込め毎日少しずつ食べています。
市販のおやつに飽きた時や、ストックがなくなってしまったとき冷凍庫にあると便利です。
よかったら試してみてください！
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