■アメリカ人の太る環境〜日本人と比べて〜／豊橋のダイエットサロン

4年前アメリカに行き、アメリカ人と日本人の食生活の違いを大きく感じまし

体型的にアメリカ人、100kg越えの方は珍しくありません。

首が肩にめり込んで、苦しい感じがしましたが、それでも、特に無理にダイエットとは思わないのかもしれません。

アメリカ人のご夫婦かな？

同じような体型の方を見ると、やはり太った原因は食生活だろうなと思います。

アメリカのスーパーで目立つのは、全体的にラージライズ。

コーラも大きい全部大きいですね。

そして、「ポテチ」と「オレオ」の種類の多さと、それが占める割合が高いこと。

フルーツは多いが、野菜は少ない。

海藻類やきのこ類、根菜類はほとんどないように思いました。

フロリダで外食して思ったのは、ほぼ、チキン、レタス、ポテト。

一通りのコース・メニュー食べましたが、食事の種類の少なさで、飽きが来てしまいました。デトックスする食材もありません。

あと生活習慣的に、田舎過ぎるために外に出る娯楽がなく、満足を得るため常に食べる生活？

なのではと、想像します。

どこに行くのも、移動は車。

運動不足にこの食生活、痩せるのは大変です。

日本人の私達は、四季折々の旬の食材を選び、魚介類、きのこ類、根菜類も豊富に食し、適度な運動をしていくのが、理想的ですね。

基本、規則正しい、食事、運動、睡眠で。

でもアメリカ人の、陽気で寛大な性格はとても羨ましいです。

NK細胞が活発化するから、

病気になりにくいのかな。

そんな毎日が楽しそうです。

最後までお読みいただきまして

ありがとうございました。

LINE＠にお友達登録していただきますと、サロンと直接お話が出来ます。

【サロン情報】

リラックスタイムの様子は→こちら

RelaxTime（リラックスタイム） 

◆本店 住所

豊橋市東小鷹野4丁目20-17

◆℡：PC問合せ先
　0532（62）8451
　PC：relax.time.k@gmail.com
 ※一週間経ってもサロンからメールが来ない場合は、サロンにお電話お願いします。

◆エステ担当:諸橋薫

◆営業時間: 9：00〜21:00

◆定休日:月曜日

カウンセリングはじっくり丁寧に

教室も行っています。

１からスタートされる方も、エステサロンを開業されておられる先生対象にも。

●エステサロンオーナー様へ
ダイエットマスター諸橋薫の
瞬間脂肪排泄！サイズダウントリートメント講座
エステティシャン養成講座の様子

月に一度は健康講座を行っています。