途中経過お知らせさせていただきます。
施術3回目。
食事療法＋軽いストレッチ。
食事療法はカロリー計算ではなく、
「まごわやさしい」食材。
チェックするだけの簡単な方法で、ご報告いただいてます。
間食は、日記的に何を食べたかのご報告。
毎日少しづつ甘いものを間食されてるそうなので、量を減らしていただいてます。
サロンでは、腰回りを柔らかくするストレッチを。
本日は正しいスクワットの仕方をお伝えしました。
途中経過のデータは、
1ヶ月で
ウエスト3.8cm減。
太もも2.5cm減。
体重3kg減。
体感として、制服のスカートがゆるゆるに。
つい先日まで、4日間の旅行に行かれていたのにさすがです。旅行中も意識して食事に気をつけていたそうです。
少しの意識で変わりますね。
1ヶ月集中ダイエットコース！
ゴールが楽しみです。
最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。
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【サロン情報】
RelaxTime（リラックスタイム）
◆本店 住所
豊橋市東小鷹野4丁目20-17
◆℡：PC問合せ先
0532（62）8451
PC：relax.time.k@gmail.com
※一週間経ってもサロンからメールが来ない場合は、サロンにお電話お願いします。
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◆エステ担当:諸橋薫
◆営業時間: 9：00〜21:00
◆定休日:月曜日
カウンセリングはじっくり丁寧に
教室も行っています。
１からスタートされる方も、エステサロンを開業されておられる先生対象にも。
●エステサロンオーナー様へ
ダイエットマスター諸橋薫の
瞬間脂肪排泄！サイズダウントリートメント講座
エステティシャン養成講座の様子
月に一度は健康講座を行っています。
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