■女性には深刻？便秘の理由／.豊橋のダイエットサロン

GW、旅行に行かれた方も多いですよね。

女性は旅行中、便秘になりません？
私はよく経験してました。

旅行に行くとひどくなる、

もしくはふだんは快便でも
旅行先では便秘がちになるという人多いですね。

女性は体質的に
男性より腹筋が少なく、
便を腸内で移動させる働きが弱いため、
もともと便秘になりやすいのです。

特に旅行先では？

①便意をもよおしても我慢してしまう。

旅行中は少し恥ずかしいですね。

②水分不足。

長時間の移動から、
トイレが近くならないように
水分を控えがちです。
便の水分不足は、
便が固くなりますね(>_<)

③食事内容。

ご馳走を食べることが多く、
野菜やきのこ、
海藻類などから摂れる食物繊維が
不足しがちになります。

食物繊維が足りないと

便秘になりやすいです。

便秘がちの方、
水分をよく摂り、
食事の中に野菜、きのこ、海藻類を
摂り入れられるようにしてみてくださいませ。

最後までお読みいただきまして

ありがとうございました。

LINE＠にお友達登録していただきますと、サロンと直接お話が出来ます。

【サロン情報】

リラックスタイムの様子は→こちら

RelaxTime（リラックスタイム） 

◆本店 住所

豊橋市東小鷹野4丁目20-17

◆℡：PC問合せ先
　0532（62）8451
　PC：relax.time.k@gmail.
 ※一週間経ってもサロンからメールが来ない場合は、サロンにお電話お願いします。

◆エステ担当:諸橋薫

◆営業時間: 9：00〜21:00

◆定休日:月曜日

カウンセリングはじっくり丁寧に

教室も行っています。

１からスタートされる方も、エステサロンを開業されておられる先生対象にも。

●エステサロンオーナー様へ
ダイエットマスター諸橋薫の
瞬間脂肪排泄！サイズダウントリートメント講座
エステティシャン養成講座の様子

月に一度は健康講座を行っています。