昨日は、友人のエステサロンにて
健康講座がございましたので、
参加しました。
内容をシェアさせていただきます。
【ミネラル】について
ミネラルが重要な役目を果たしていることは
承知の上なのですが、特に生命活動に不可欠な微量栄養素であると言うことは。とても大切な情報です。
自然治癒力を高める役目をしたり、
体内酵素を助ける補酵素の役目だったりとか、
体内恒常性の維持だったりとか。
ミネラルは、全ての媒体となって体に働きかけてくれる大きな存在ですね。
特に代表的な物として
●マグネシウム
不足すると
上まぶたがピクピク動く
気分がふさぐ
集中力の低下
首肩の筋肉痛に繋がったりします。
●カルシウム
不足すると
物忘れ
イライラ感
薄毛・白髪
肌荒れ
肩こり
などに繋がります。
【水】についての講座では
人間の水分保有率は
新生児が約７７％に対して
高齢者は約５３％と２４％も体から水分が減っていきます。
体の各器官・臓器では
血液で83.0％
脳で74.8％
（脳は水分と脂で出来ています）
筋肉で75.6%
筋肉は下半身が７割を占めていますので、スクワットなど下半身を鍛える事がとても重要です。
脂肪内では10.0%
脂肪が多い人は水分不足の身体という事なのです。
水の重要な働きは
酵素反応の場を提供
血液の循環を良くする
整腸作用による便秘改善
ダイエット効果
精神安定させる効果
デトックス効果
恒常性の維持と、とても体に重要な役目を果たしています。
しかし、日本は殺菌天国と言われ、
水道水の塩素は
先進国諸外国の15倍以上
含まれているそうです。
その塩素からのサビにより、
水道管はこんな状態という恐ろしい画像が。
そしてその塩素とフミン酸（腐植酸）
とが化合すると
クロロホルムという、
強力な発がん性物質が生まれるようです。
その後、友人のアルソアサロンで
おススメされている
浄水器やサプリメントなどが、
とても研究された安全性の高い物であることが分かりました。
他メーカーの講座ではありましたが、
知らないこと、
勉強になる事が多く、
時々は、お邪魔して、
勉強していきたいと思いました。
最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。
【サロン情報】
RelaxTime（リラックスタイム）
◆本店 住所
豊橋市東小鷹野4丁目20-17
◆℡：PC問合せ先
0532（62）8451
PC：relax.time.k@gmail.com
※一週間経ってもサロンからメールが来ない場合は、サロンにお電話お願いします。
0532（62）8451
PC：relax.time.k@gmail.com
※一週間経ってもサロンからメールが来ない場合は、サロンにお電話お願いします。
◆エステ担当:諸橋薫
◆営業時間: 9：00〜21:00
◆定休日:月曜日
カウンセリングはじっくり丁寧に
教室も行っています。
月に１度は
健康講座を行っています。
健康講座を行っています。
当サロンが初めてのあなたへ…
※一週間経ってもサロンからメールが来ない場合は、サロンにお電話お願いします。
