■栄養不足で太る理由／豊橋のダイエットサロン

「浮腫みやすい」とご相談いただきました
４０代主婦さま。


人体健康度測定器で体内のご様子を
診させていただきました。

栄養不足によって
太りやすくなるという事は
以前からお伝えしてありましたが、
具体的に何が足りないと

太りやすくなるのか、
ご説明させていただきますね。


本日のお客様の例で
見てみますね。

でも皆さん、不足しがちなので、

気をつけて下さいね。

足りない栄養素。

（測定器のグラフ左側に出ているのが
足りない分です。）


鉄分・ヨウ素。
そしてビタミンB12。
これらは、ダイエットにとても重要な
栄養素です。


まずヨウ素が不足すると、
浮腫みやすくなります。


そして、鉄分やビタミン類。


本来、糖質や脂質などの栄養素を摂ると、
細胞内のミトコンドリアという部分で
ATPという
エネルギーが作られます。

※画像はネットからお借りしました。
⇒http://www.hp-baby.com/feature/%E4%B8%8D%E8%82%B2%E7%97%87%E3%83%BB%E7%BF%92%E6%85%A3%E6%B5%81%E7%94%A3%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%82%89%E3%81%AA%E3%81%84%E4%BD%93%E4%BD%9C%E3%82%8A.html

ここが滞るとエネルギーに

変えられずに、
余分なカロリーが脂肪として蓄えられてしまいます。


鉄分とビタミンB群が不足すると
太りやすくなるという事が
お分かりいただけましたでしょうか？

最後までお読みいただきまして

ありがとうございました。

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