◼️何故、コンビニ食が太るのか？／豊橋のダイエットサロン

手軽に食べ物が手に入る、コンビニ。
私の家から歩いて５分のところにセブン７があります。

ついつい寄ってしまいますが、
夜中までお客様がいない事はほぼないです。
大繁盛ですね。

コンビニの商品の何が太ってしまうのでしょう？

コンビニの揚げ物やお菓子、
パン全般。
もちろんカット野菜とかも、
カットしてありながら色が変わらずで
いつまでも美味しく食べられるなんて
当然添加物、保存料がタップリ。
しかも野菜はカットして洗った時点で
栄養は流れてしまっています。

さて、コンビニの揚げ物やお菓子、お惣菜。
菓子パンなどはトランス脂肪酸がタップリ。

知ってました？
人工的なトランス脂肪酸を減らせば
死亡者数は推定で年約１千人減らせるそうです！

「トランス脂肪酸」は血液中の
「善玉コレステロール」を減らし、
「悪玉コレステロール」を増やします。
そうなると血液はドロドロです。
↓
毛細血管に血液が行きにくく冷える
↓
冷えるとセルライトが出来やすく、
下半身太りに繋がります。

コンビニのトランス脂肪酸対策は？
セブンイレブンが健康志向をリードする一方
ファミマとサンクスは遅れている事が
分かっているそうです。

明日は、危険なトランス脂肪酸について
もう少しお話させていただきます。

最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。

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