20代OLさん。
間食を、菓子パンやクッキーから
大好きな「干し芋」に変え、
大満足と言うお客様。
無理なく、自然に痩せられる事をモットーに、ダイエットコースを進めます。
クリスマスやお正月もお仕事との事。
今では、そういう方多いですね。飲食店やスーパー、デパートなど、ほとんどお休み無しでの営業。お仕事なさる方は、お正月休みが欲しいと言われます。
気持ち的にゆっくりお休みしたいですね。
31日までご多忙の中、元旦は間違いなく朝は遅めに起きるでしょうとの事。
休日を楽しむというよりも、お身体を修復させるための一日のようです。
本日も足のダルさ重さ、腰の痛みが大きく、これまでの溜まったお疲れを癒していかれました。
疲れが溜まると、暴飲暴食に走りやすいのね、まずは疲れを取ってから、気持ちを落ち着ける事が大切ですね。
脳に酸素を送り、健康的なお食事が出来るような準備を整えましょう。
お食事内容を伺うと、海藻類の少なさが気になりました。最近の野菜はミネラル分が少ないので、海藻類で補いましょう。
細胞を生まれ変わらせ、代謝を良くするために必要なのがミネラルです。足りなくなると、太りやすくまた、老けやすくなりますから、気をつけましょうねと、お話させていただきました。
元々スマートな方ですが、筋肉を調整する事で、体型のバランスを整え、浮腫みにくいお身体を作ります。
2週間でかなり変わりましたね。
お腹周り4.5cm減。
さらにこれからお食事を気をつけていかれるので、2週間後が楽しみです。
最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。
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【サロン情報】
RelaxTime（リラックスタイム）
◆本店 住所
豊橋市東小鷹野4丁目20-17
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◆エステ担当:諸橋薫
◆営業時間: 9：00〜21:00
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