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本日も終了しました。
全身痩身とフェイシャルご利用の
学校の先生。
「スナック菓子や甘い物が
やめられないんです」と
悩んでいらっしゃいました。
頭を使うお仕事の方は、
日々脳をフル回転されて
いらっしゃるので、
甘い物や、サクサクという
食感のある物を
食べたくなりますね。
今は寒い時期なので、
寒さからくるストレスも
ございます。
家にいるようでしたら、
服の上からお腹を
温めてあげるのも手です。
血が上っている頭から
内臓に下げてあげたり、
お菓子でなくて、
温かい飲み物を飲むとか。
生姜紅茶や普通に白湯とか。
あとは、ストレスを発散させる
方法を探すとか。
ストレスが原因で食欲に
走ってしまうので、
ストレスを軽減させるために
没頭出来る事を探す。
後は食前にお風呂に
入ることで血流を上げ、
ストレスを軽減させ、
食欲を抑えるなど。
食欲を抑えるお話を
させていただきました。
どうぞ、ご相談してみて
くださいね。
明日はエステルームお休みです。
一日名古屋にて研修です。
整体は営業しておりますので、
9時からお待ちしております。
最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。
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RelaxTime
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教室も行っています。
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エステサロンを開業されておられる
先生対象にも。
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ダイエットマスター諸橋薫の
瞬間脂肪排泄！サイズダウントリートメント講座
エステティシャン養成講座の様子
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