食べ物さえ食べていれば
必ず元気になるという物ではありません。
食べ物には病気になる物と
元気になる物とがあるのです。
人間の身体に必要な栄養素、
元気の源、ビタミンは
実は、人間の身体の中では合成されません。
つまりビタミンが含まれている食べ物を
食べないと元気になれないのです。
ビタミンが不足すると
特有の欠乏症状が現れますが、
ビタミンを食物から補えば
その症状は改善されます。
たとえば、ビタミンCが欠乏すると
壊血病（出血性の障害が
体内の各器官で生じる病気）
になりますが、
ビタミンCを含む果物や野菜を
食べれば、病気が治ります。
では
何故果物で病気が
治るのでしょうか？
それはビタミンが補給されるだけでは
ありません。
実は身体の病気を治すのは、
薬ではなく自然治癒力！
自然治癒力を高める事が
病気の治療や予防に繋がります。
果物には、豊富な
ビタミンＣなどの他に
豊富な酵素が含まれています。
酵素は消化吸収や毒素の排泄、
あります。
つまり、人間が自分の体を元気にし
自然治癒力を高めるには
食べ物からエネルギーを
摂らなければ、
なりません。
フルーツを食べる事、大切な事なんですね。
どうぞ、明日の元気のために、
習慣にしてください。
最後までお読みいただきまして、
ありがとうございました。
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