「新しいことを学び、実践し、それを形にして「保つ」というのは簡単ではありません。保ち続けるには、今までの習慣とのせめぎ合いです。習慣を乗り越えるには、あきらめず、そして助けを借りましょう。あなたは助けを借りるべきです。2018/07/24 Twitter
あれやこれやと方法論を探し求め、ストックしていても、一貫性が取れていないバラバラの方法論を集めても、うまく機能しませんよ。どれか一つ決めて、やり込まなくてはね。2018/07/24 Twitter
人間関係で苦しんだ時、相手を理解しようとしても無理です。たいていは、相手をどうにかしたいと思っているんですから。自分の領域に引き込みたいわけですからね。相手を理解しようと思ったら、自分自身を理解することに努めましょう。2018/07/25 Twitter
ブログは同じ記事を、何度も日を置いて読み直すことは必ずしてください！一度で理解できる人はまれです。読んで実践、実践したら読んでを繰り返していく中で、理解は深まってきます。あなたが思っている以上の、気付きと結果が繰り返しから生まれてきますよ。2018/07/25 Twitter
パニック発作が出てきたら、どうしても戦って、封じ込めたくもなるでしょう。どうせ戦うなら、まずは挨拶をしましょう。柔道の選手になったと思って、「こんにちは！よろしくお願いします！」ってやってみて。発作症状はどう応えてくれるかな。2018/07/26 Twitter
とっさなパニック発作症状のあとに、「やばい、どうしよう…」そんな言葉が出てきたりします。こんな時は、その思考を真剣にとらえてはいけません。単なるネタですから、それ以上の関心を持つ必要もないのです。こうしてください。「やばい！どうしよう…カトちゃんペッ！」語尾を茶化すのです。2018/07/26 Twitter
パニック発作が出てきたときに、語尾に、ある言葉を使います。「吐いたらどうしよう…ぅよよよよ〜ん」「やばい！倒れるかも…ぴよ〜ん」これ、ふざけてるようでいて、いたって真面目な方法ですので、素直に継続していく人が体感で意味を知ることになります。2018/07/26 Twitter