やれる事はやる。ただし少数精鋭がいい | パニック障害と嘔吐恐怖症状を自力で治療克服した方法(運営終了・告知・記事倉庫のみ)

パニック障害と嘔吐恐怖症状を自力で治療克服した方法(運営終了・告知・記事倉庫のみ)

10年以上、パニック障害と嘔吐恐怖で苦しんだ私が、薬無しで自力克服したお話。あきらめないで!ちゃんと治そう!! 

治す方法に欲を持たず、一つの正攻法を淡々と繰り返しましょう。1日の忙しいなか、色んな方法を取ることはできません。アレコレと信じる方法を一つ持ちましょう。治ってくれば、何かをしてみたい欲が出てきます。その欲には従っていきましょう。


人は素直に助言を受け入れられないものです。自分にとって良いことに繋がると思っていても、長年こびり付いたやり方、信念が受け入れを拒むのです。自分の腑に落とすまでの時間、先人の知恵、体験者の話、お年寄りの言葉は大切に。いずれそれが正しいとわかる時がきます。素直な人が前に進む。
2018/02/09 Twitter


今まではそれで良かった。決して間違った事をしたわけではない。自分のできる範囲内で最善を尽くしてきた。でも、やがてそれでは通用しなくなる時がくる。そこから先はもうワンランクアップした方法を身に付けなくてはならない。パニック障害克服への道はモンハンと同じ(苦笑)2018/02/09 Twitter